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端午黄鳝赛人参!吃黄鳝的6个好处和4个禁忌都需了解
2021/6/9
端午节不仅仅吃粽子,有些地方还有吃“五红五黄”的习俗,黄鳝就是“五黄”之一。端午前后,在沟渠、小河以 ...
夏天就应该吃瓜,这4种瓜最适宜,你吃对了吗?
2021/6/9
在炎热的夏季,饮食调养方面最适宜食用瓜类。这是因为瓜类的含水量都在90%以上,并且具有清热凉血、解暑 ...
夏天“吃醋”正当时,适当食用竟有这么多好处,但不包括这3类人
2021/6/8
醋是每个家庭厨房中不能缺少的调味料,醋对于我们的健康来说有很大的帮助。尤其是在夏季,适当吃些醋有益身 ...
端午要来了,吃粽子别任性!这8个注意事项,吃前了解下
2021/6/8
马上又是一年端午时,很多家庭都已准备了着各种馅料的美味粽子。粽子,又叫“角黍”、“筒粽”,是端午节的 ...
补血吃什么好?除了猪肝、猪血,这9种素食也是补血的好帮手
2021/6/7
很多人都有贫血的问题,因为生活中很多人不懂得调理,饮食也不注意,所以就会造成贫血或者是身体虚弱等情况 ...
芒种过后暑湿增多,这10种食物祛暑防湿效果好,别错过了
2021/6/7
老一辈人常说:“芒种夏至天,走路要人牵,牵的要人拉,拉的要人推。”这话是说,现在这个时节,很容易犯懒 ...
芒种养生吃什么蔬菜好?这几种蔬菜消暑降火正好
2021/6/4
芒种,是一年当中二十几节气中的第九个节气,芒种到来,说明夏天就真的来了,炎炎夏日,雨水和太阳轮番上阵 ...
补充蛋白质不一定要吃肉,这8种素食中富含的蛋白质超乎你想象
2021/6/4
蛋白质是人体必需的营养素,是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。蛋白质约占人体总质量的18%,如果 ...
海带不仅便宜还是很多病的克星,长寿的人都喜欢吃
2021/6/3
日本人的平均寿命近些年来一直稳居世界第一。经国外专家大规模的调查发现,日本人长寿的秘诀主要归功于饮食 ...
芒种将至,芒种节气吃什么食物好?
2021/6/2
芒种是农历二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。芒种节气的到来意味着麦 ...
夏季要注意补钾,这5种食物含钾量高,常吃消暑防缺钾
2021/6/2
夏季气温高,稍微动一下就大汗淋漓。出汗多不仅会使身体的水分流失,而且还会带走体内的钾元素,容易引起体 ...
合理饮食有利于提高考试成绩,这份2021高考饮食攻略请查收
2021/6/1
2021年高考在即,十年寒窗苦读,只为今朝一搏。每个考生都希望自己能够考出好成绩。高考成绩高低不仅仅 ...
女人养好肝,自拍不用开美颜!养肝不妨多吃这7种食物
2021/5/31
中医里讲:“女子以肝为先天,以血为要。”肝是人体最大的排毒器官,其重要性还在于它对情绪的影响。而女性 ...
一把空心菜,6大好处,3种吃法简单又美味,夏天的最爱
2021/5/28
在夏季众多的应季蔬菜中,最吸引人眼球的非空心菜莫属。空心菜,又名蕹菜、通心菜、藤藤菜等,颜色青翠欲滴 ...
夏天是养肺黄金期,这些养肺润肺食物宜多吃
2021/5/27
夏天气候炎热干燥,很多人受到干燥空气的影响,肺部比较容易受到伤害,经常会感到肺部不适,严重者还会诱发 ...
夏季脾胃最弱,少碰3种饮食,多吃这5物,养好脾胃少生病
2021/5/27
夏季天气炎热,雨水增多,昼长夜短,暑湿夹杂,最易导致脾胃功能紊乱,从而引起食欲不振、食少倦怠、腹痛、 ...
这些食物堪称“天然胰岛素”,糖尿病人可常吃
2021/5/26
胰岛素是一种因为胰脏里面的某种细胞受到了内源性或者是外源性物质,像乳糖,核糖,还有葡萄糖等物质刺激而 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
2021/5/26
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
免疫力是健康的基石,常吃8种素食帮你提高免疫力,少生病
2021/5/25
免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾。良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要 ...
常常吃黑芝麻,身体会得到6大好处
2021/5/21
《本草纲目》说:“服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光泽不饥,二年,发白返黑,三年,齿落更生。” ...
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