饮食禁忌_饮食指南

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想要养肝的人，这6类食物一定要少吃 2021-1-15

现在人的生活水平好了，得肝病的人却越来越多了，死于肝癌的人数也每年递增，这不由得让更多的人越来越关注 ...
银耳被称为“平民燕窝”，但是这几类人不适合吃 2021-1-14

银耳味甜，性平，无毒，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，它不仅具有健脾的功效，还 ...
小寒撞上“超级寒潮”，多吃这6种食物，进补御寒不再怕冷 2021-1-5

“小寒连大吕，欢鹊垒新巢”，转眼我们又迎来二十四节气中的“小寒”。民谚云：“小寒大寒，冻成一团”，小 ...
血管不好的人，这几种食物最好少吃或不吃 2020-12-30

血管，连接着身体的各个器官，24小时不停地传输营养、排出废物。即使人在睡眠时，血液也会像时针一样，不 ...
我国超一半人感染幽门螺杆菌，有这些习惯的人要警惕 2020-12-16

幽门螺旋杆菌，生活中我们经常听说，它作为胃病的致病菌，对人类健康存在着很大威胁。幽门螺旋杆菌生存能力 ...
生理期不能吃什么？女性经期最好别吃这几种食物 2020-12-15

月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，月经期间不能吃什么食 ...
脱发可能跟饮食有关，这几种食物吃多了会加速脱发 2020-12-15

很多人都问掉头发严重应该吃什么好，却有很少人在意哪些食物不利于头发生长。如果在平时生活中不注意避免这 ...
冬季适当吃点山楂，身体会得到8个好处，但有4类人不宜吃 2020-12-14

山楂被称为“冬季第一果”，富含有机酸，能够促进消化酶分泌。提到山楂，很多人最先想到的就是消食，但如果 ...
粗粮并不是吃得越多越好，吃粗粮你得了解这些知识 2020-12-10

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。于 ...
每日吃点粗粮好处多，但这几类人吃多了反而伤身 2020-12-9

随着社会的发展，注重养生的人越来越多，所以粗粮出现在我们餐桌上的频率越来越多。与粗粮相比，精白米和精 ...
感冒了饮食有禁忌，风寒感冒这些水果最好别吃 2020-12-8

在季节交替的时候，感冒咳嗽是十分平常的事，一些抵抗力不是很好的小伙伴就会经常遭遇。然而水果作为日常生 ...
大雪进补吃羊肉有讲究，这6个注意事项需早知 2020-12-7

时间过得真快，转眼间就到了大雪节气。“夜深知雪重，时闻折竹声。”大雪是冬季的第三个节气，此时节，降温 ...
胃不好的人，这几种食物要少吃，养胃应做到三点 2020-11-30

当前，胃病高发，养胃是很多人不得不重视的话题，科学、合理的养胃，能够更好的促进健康，远离胃病的困扰， ...
女性若不想提前变“黄脸婆”，这些加速衰老的食物最好少吃 2020-11-25

生活中我们常常可以看到这种情况：年龄相妨的人，从外表上看却相差10岁甚至更多!加速身体衰老的原因有很 ...
熬夜最伤肝，常吃这些食物“补救”一下 2020-11-9

肝脏作为我们人体最大的解毒器官，对我们人体的作用非常大。但是你知道什么最伤肝吗？其实熬夜是最伤肝的。 ...
喝菊花茶的好处虽然多，但有3类人不适合饮用 2020-11-19

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、 ...
尿酸高的人，这5类食物一定要少吃 2020-11-17

说起高尿酸，相信大家都非常熟悉，近几年来，高尿酸的发病率是逐渐升高，而且逐渐趋于年轻化，大多与日常饮 ...
这些蔬菜自带盐分，烹饪时记得少放盐 2020-11-16

有些蔬菜天生就“咸”，因此烹饪的时候要少放盐。芹菜芹菜是我们日常生活中常见的营养食物，芹菜茎中最突出 ...
有甲状腺结节的人，这些食物一定要少吃 2020-11-16

甲状腺是人体内的一个重要的器官，在生活中一些不良的生活习惯很容易导致自己的身体出现了甲状腺疾病，有可 ...
糖尿病人吃蔬菜有讲究，这些蔬菜真的不适合糖尿病人 2020-11-13

糖尿病，说简单也非常简单，只是血液内血糖高了而已。但是长时间持续高血糖，那么就危险了，这会对血管、神 ...

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