饮食指南_健康生活

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进入冬季，这些食物要常吃，润肠通便、排毒养颜 2019-11-20

冬季气候干燥，常开暖气，饮食多油腻辛辣、温补食品，但蔬果、饮水、运动偏少，导致阳气不足，阴气亏损，肠 ...
很多癌症是吃出来的！饮食上做到8点可降低患癌风险 2019-11-20

“癌”字，“疒”字头里面三个口，三个口下面是“山”，意思是：吃得过多，营养过剩，岩石一样的硬物就来了 ...
入冬吃什么最养人？冬季要食补5个“第一”食物，不吃就亏了 2019-11-20

俗话说“冬令进补，开春打虎”。冬季气候严寒，万物肃杀，自然界的动植物都处于收藏蛰伏的状态，人当然也应 ...
燕麦号称“植物黄金”，经常吃好处很明显，但要避开两种错误吃法 2019-11-19

随着人们养生意识的增强，越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多，而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎 ...
冬天可以喝菊花茶吗？冬天喝菊花茶有什么好处？ 2019-11-19

我们都知道，菊花茶性寒，冬天气温低，所以按照茶的属性和季节的养生原则，冬天不是很适合喝菊花茶。那么真 ...
这6种常见菜嘌呤含量高，如果你有痛风，最好少吃 2019-11-19

痛风是一种代谢疾病，很多人都知道患上痛风之后，要尽量少吃高嘌呤的食物，因为过高的嘌呤会增加身体里的尿 ...
想要远离中风，这5种食物一定要少吃 2019-11-19

现在生活当中中风的人也不在少数，一旦出现中风的话，往往会导致人突然昏倒，同时伴随着眼角歪斜，连不通畅 ...
不同种类的菊花功效不同，你喝对了吗？ 2019-11-18

菊花茶是我们最常见到的了，但是却很少人知道菊花茶的种类。当然，菊花茶也是分种类的，而且种类不同，它们 ...
荸荠被称为“南方人参、地下雪梨”，食用好处很多，但是要注意两点 2019-11-18

荸荠，因为形状与马蹄十分相似，因而又名马蹄。又因它长在水下泥土中，形如栗子，所以又称水栗。不过很多地 ...
脸上的斑有救了！祛斑应该多吃这些食物 2019-11-15

女人都希望自拥有白皙光净的脸蛋，这样化妆也容易，人也美。但是，长期的晒太阳后脸上就会长斑，所以很多女 ...

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