饮食指南_健康生活

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大寒节气吃什么水果好？大寒节气适合吃的水果推荐 2021-1-20

在大寒节气前后上市的水果有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨……这些水果是最好的养生选择，具体 ...
冬季易发心血管疾病，这几种通血管的蔬菜要多吃 2021-1-19

人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管“生锈”或“ ...
大寒饮食要多吃新鲜蔬菜，这些时令蔬菜正适宜 2021-1-19

大寒时节天气寒冷，于此同时气候也非常干燥，所以我们在选择蔬菜的时候，尽量选择一些御寒和补水功能较好的 ...
大寒节气吃什么养生？这8种食物别错过了 2021-1-19

大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。二十四个节气至此 ...
大寒节气如何饮食？需遵循4个饮食原则 2021-1-19

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒 ...
金衣白玉，蔬中一绝！吃冬笋的好处虽多，但这3个禁忌不得不知 2021-1-19

“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”、“不须呪笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉。”.......我国古代文人墨 ...
大寒将至，大寒节气养生吃什么好？ 2021-1-18

马上又要到大寒节气了，2021年的大寒是什么时候呢？大寒节气到了大家又该如何养生呢？2021年大寒是 ...
冬天了，饭桌上常有莴笋，7个好处跑不了，但也有3点要注意 2021-1-18

莴笋是大家都很熟悉的一种蔬菜，又名莴苣、莴菜、莴苣笋、青笋等，是春节前后的时令菜，但是现在一年四季都 ...
想要养肝的人，这6类食物一定要少吃 2021-1-15

现在人的生活水平好了，得肝病的人却越来越多了，死于肝癌的人数也每年递增，这不由得让更多的人越来越关注 ...
疫情期间怎么吃才能提高免疫力？七条饮食原则要做到 2021-1-15

疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫 ...

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