饮食指南_健康生活

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雪莲果是什么？吃雪莲果有好处吗？一文带你说清楚 2020-9-30

雪莲果是什么？它是不是就是雪莲长出的果实呢，很多人脑海里可能不约而同地想到了天山之巅的雪莲。事实上， ...
食物补钙选择什么好？它们是食物中的补钙高手 2020-9-28

补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理 ...
每天吃西红柿好吗？吃西红柿要注意什么？ 2020-9-28

很少有哪一种食物向西红柿这样，既能以水果的身份生吃、打果汁或做沙拉，又能以蔬菜的身份在饭桌上频繁亮相 ...
枸杞泡水喝的效果好不好？什么人不能用枸杞泡水？ 2020-9-28

枸杞子是我们日常生活中常见的食材，具有很高的营养以及药用价值。每天坚持吃10颗枸杞子能够达到补血以及 ...
黄芪泡水喝有什么好处？黄芪泡水喝的禁忌有哪些？ 2020-9-28

黄芪，想必大家对它比较陌生。其实，它是一种中药药材。特别是拿它来泡水功效多多。最主要的药 ...
中秋吃月饼为什么应“浅尝辄止”？尤其有些人更要忌口 2020-9-28

一年一度的中秋佳节即将来临，今年又恰逢中秋与国庆节相遇，这也使得中秋节的节味变得更浓了。月饼，是中秋 ...
经常吃紫薯会有6个好处，但也有4个禁忌需注意 2020-9-27

说到紫薯应该都不会陌生，也叫黒薯、苕薯，薯肉为紫色或深紫色，是番薯的一种。虽然紫薯价格是普通红薯的几 ...
吃香菇有什么好处？明白这7点，你或许更喜欢吃 2020-9-27

香菇属于菌类当中的一种，其香气宜人因此被称之为香菇。此外，在香菇当中还含有丰富的营养物质因此有植物皇 ...
这些食物堪称“天然降压药”，每天吃一点，帮助降血压 2020-9-27

高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明：高血压是可以预防和控制 ...
过量喝牛奶或导致钙流失，那每天喝多少牛奶合适？ 2020-9-25

说到补钙，大家肯定都不陌生，尤其是现在的90后、00后基本上是从小到大就一直在补钙，促进发育。喝牛奶 ...

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