健康生活_知识资料

大夏天吃榴莲好不好？不管怎样，这5类人尽量还是不吃为好 2021-7-23

【饮食指南】榴莲作为“水果之王”，因着它浓烈的气味和吃起来的口感，使得人们对它的态度形成了两种极端。爱之者对其欲 ...
大暑至，夏正浓！大暑养生需注意这些 2021-7-22

【养生攻略】今日22点26分，我们将迎来夏天的最后一个节气——大暑。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一 ...
大暑养生，记得吃这几种美食，顺利度苦夏 2021-7-22

【饮食指南】大暑在三伏天的“中伏”阶段，农谚有云“小暑不算热，大暑三伏天”，意味着大暑节气我们将迎来一年当中的高 ...
今日大暑，一年中最热的时候来了，养生记得这样吃 2021-7-22

【饮食指南】民谚云：“小暑不算热，大暑三伏天”。大暑是夏天的最后一个节气，正值“中伏”期间，是一年中“上蒸下煮” ...
明日大暑，大暑要吃什么？这7种传统食物要记得吃 2021-7-21

【习俗文化】“大暑三秋近，林钟九夏移。”由此往后，天气便要慢慢向秋天过渡。大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常 ...
2021年大暑是几月几号？2021年大暑时间 2021-7-21

【品味生活】每年公历的7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”，它是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季 ...
今日进入中伏，中伏养生别做这6件事 2021-7-21

【养生攻略】进入三伏天，炎热一步步地递进，当中伏到来，就意味着酷暑真正地无处不在了。俗话说“冷在三九，热在三伏” ...
酷热中伏已至，做好这点，一年少生病 2021-7-21

【健康指南】常言道，“冷在三九，热在中伏。”转眼间中伏就到了，今年中伏一共有二十天，是一年最热的时候。中伏，暑邪 ...
头伏饺子吃过了，今日入中伏要吃啥？ 2021-7-21

【习俗文化】“小暑不算热，大暑正伏天”。今天是二伏第一天，明天（22日）就是大暑节气，中伏是三伏天里面最热的一段 ...
总吃苦瓜或有3大坏处，这5类人尽量还是少吃为妙 2021-7-21

【饮食指南】苦瓜因苦而得名，又名凉瓜、癞瓜等。老一辈人常说：“苦夏要吃苦”。一是因为夏天容易上火，而苦味食物有清 ...
油桃、蟠桃、水蜜桃、黄桃，哪种更养人？但食用时都要注意4点 2021-7-20

【饮食指南】夏季各种水果接踵而来，堪称水果“黄金季”，让人目不暇接。单单桃子这种时令水果就有很多品种，如油桃、黄 ...
胃寒吃什么食物暖胃？胃寒的人宜吃这些食物 2021-7-19

【饮食指南】现代人的生活节奏很快，没有良好的生活的习惯，脾胃虚弱的人群很普遍，以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐， ...
酷暑当头，全家应该这样吃，少生病，健康过暑伏天 2021-7-19

【饮食指南】常言道：“寒有三九，热有暑伏”。七八月份可以说是一年中最热的两个月，这个时候的气候特点为高温酷热、多 ...
三伏天酷暑难耐，这8种清凉解暑食物家中要常备 2021-7-16

【饮食指南】又是一年三伏天，尽管目前还是出伏，但是一大波高温扑了过来，出门一圈，感觉像在蒸锅里一样，切切实实让我 ...
夏天是痛风高发时期，牢记7个饮食小建议，远离痛风 2021-7-15

【饮食指南】痛风发作的时候，感觉像有钉子刺一样，疼痛难忍，再坚强的人也难以忍受。而在夏天，痛风的复发频率明显增加 ...
入伏一碗绿豆汤，消暑又降火，但是喝绿豆汤你的明白这9件事 2021-7-14

【饮食指南】“出门五分钟，流汗两小时”，酷暑难耐的三伏天，实在让人烦躁不安。这个时候，人们最关心的事情是如何消暑 ...
三伏天喝什么汤好？适合三伏天清补的养生汤推荐 2021-7-13

【养生攻略】转眼已经入伏第二天了，这几天，天气特别闷热。酷热难耐的天气，喝点啥来解渴解暑好呢？今天给大家推荐几道 ...
三伏天这样养生，才能防止生病 2021-7-13

【养生攻略】“三伏天”是夏季天地阳气最盛之时，这时我们更要重视养生保健，一起来看看中医建议这个节气怎么养生~注意 ...
三伏天气，高温暑湿重，要注意预防这几种病 2021-7-13

【健康指南】三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而 ...
三伏天里要多吃新鲜蔬菜，这9种菜别错过，清热解暑顺利度夏 2021-7-13

【饮食指南】今年的三伏天长达40天，要持续到8月底才会结束，实在是难熬啊。常言道：小暑大暑，上蒸下煮。现在正处在 ...
三伏天要清补，适合吃什么肉？ 2021-7-13

【饮食指南】三伏天，高温酷暑，湿度大，白昼时间长。这种情况下，人往往会相对晚睡早起，休息时间减少；容易出汗，会造 ...
三伏天暑湿缠身，宜吃6种健脾祛湿的食物 2021-7-13

【饮食指南】眼下已进入一年中最难熬的三伏天，气温最高且又潮湿、闷热，加之人们喜欢吃冷饮、吹空调，这样就特别容易导 ...
三伏天是失眠高峰期，可以试试这几种助眠食物 2021-7-12

【饮食指南】三伏天天气闷热，人很容易心情烦躁，晚上睡不好觉。这时候有很多人出现了入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时 ...
三伏天暑湿重，多吃着5种祛湿食物，轻松赶走湿气 2021-7-12

【饮食指南】现在正值三伏天，天气酷热难耐，正所谓冬病夏治，也是祛湿排寒的黄金期，俗话说千寒易除一湿难去，说明湿气 ...
三伏天养心很关键，常吃这几种养心食物心脏越来越好 2021-7-12

【饮食指南】三伏天，被人们称为“苦夏”，高温酷暑，对心脏影响巨大。汗为心之液，三伏天出汗多，伤心气，易导致心阴虚 ...
尿酸高的人，这些食物一定要忌口，以免引起痛风 2021-7-12

【饮食指南】正常情况下，人体中生成的尿酸量和尿酸的排泄量成正比，这样才能避免尿酸浓度过高而带来健康问题。但是，部 ...
尿酸高有什么症状？吃什么有助于降尿酸？ 2021-7-12

【饮食指南】高尿酸是一种慢性疾病，会伤害关节，严重的也会伤害肾脏，如果起床出现这些症状那么说明尿酸高的情况已经伤 ...
无西瓜不夏天！关于吃西瓜的这8件事，越早知道越好 2021-7-12

【饮食指南】夏季是瓜果飘香的季节，其中最受欢迎的非西瓜莫属，可谓是盛夏之王，以至于网友戏称“没有西瓜的夏天是不完 ...
夏天是高血压的风险季，这些降血压食物一定要常吃 2021-7-9

【饮食指南】夏季不仅容易中暑，还是高血压的高危季节，稍有不慎，就容易导致血压异常。不少人因饮食起居调理不当出现病 ...
高温天气如何让身体喝饱水？可以多吃这7种补水食物 2021-7-9

【饮食指南】夏天气温高，人体出汗多，汗液不仅会带走人体大量水分，也会带走一定量的钙、钾等矿物质，以及微量的维生素 ...
夏天多吃西红柿好处多，但有两点要注意 2021-7-9

【饮食指南】说到西红柿大家都不陌生的吧，它可是日常生活中最常见的果蔬，西红柿不管生吃熟吃都很美味，且西红柿给人类 ...
本周末将迎来“加长版”三伏天，三伏天该如何饮食？ 2021-7-9

【饮食指南】俗话说：“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月11日开始，我们也正式进入今年闷热 ...
7月11日将迎来三伏天，入伏吃什么传统食物？ 2021-7-9

【饮食指南】百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏 ...
三伏天宜补阳，做好这4点，把耗损的阳气补回来 2021-7-8

【养生攻略】夏天是一年中阳气最旺盛的时候，熟不知此时也最容易损伤人体阳气，如夏天人体容易出汗，特别是健身运动后大 ...
三伏天将至，一年中最凶险的40天，这6件事能不做就不做 2021-7-8

【养生攻略】三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也被称为“最难熬的日子”，同时三 ...
夏养三伏，三伏天养生做好件事，一年少生病 2021-7-8

【养生攻略】俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，我们要说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道 ...
湿在三伏，吃4物、喝4茶，去除体内湿气 2021-7-8

【养生攻略】三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，但也是一年中人体阳气旺发之时，利用好了，三伏天也是祛湿的 ...
7月11日入头伏，初伏一般吃什么传统食物？ 2021-7-8

【习俗文化】百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏 ...
三伏将至，无论男女，这7个饮食要点都要放在心上 2021-7-8

【饮食指南】俗话说：“热在三伏，冷在三九”。每年一般在七月中旬左右入伏，八月中下旬结束，今年的入伏时间是7月11 ...
长期吃素有好处也有坏处，你都知道吗？ 2021-7-7

【饮食指南】说到吃素，肯定很多人都会想要佛教的一些僧人，其实现在的素食主义者远远不止这类群体，很多人为了所谓的健 ...

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