健康生活_知识资料

大寒节气吃什么水果好？大寒节气适合吃的水果推荐 2021-1-20

【饮食指南】在大寒节气前后上市的水果有很多，黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨……这些水果是最好的养生选择，具体 ...
腊八节为什么要泡腊八蒜？腊八蒜怎么泡？ 2021-1-20

【习俗文化】腊八蒜是一道主要流行于北方的传统小吃，尤其是华北地区，过腊八节都有吃腊八蒜的食俗。北方地区一到腊月初 ...
过了腊八就是年！腊八节除了喝腊八粥，还要做什么？ 2021-1-20

【习俗文化】小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。腊八，意味着春节序幕已经拉开，年味儿一天比一天浓了。除了喝腊八粥， ...
又是一年腊八节，腊八节要吃什么？这9种美食别错过 2021-1-20

【习俗文化】“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年......”腊八节，俗称腊八，即农历十二月初八，是我国民间的传统节 ...
大寒大寒，防风御寒！大寒养生，防寒有诀窍 2021-1-19

【养生攻略】大寒，是二十四节气中的最后一个。大寒是天气寒冷到极点的意思，此时也是中国大部地区一年中最寒冷的时期， ...
冬季易发心血管疾病，这几种通血管的蔬菜要多吃 2021-1-19

【饮食指南】人体就好比是一台机器，血管就是机器中一个复杂的管道系统，用于输送营养、排出废物。一旦血管“生锈”或“ ...
大寒饮食要多吃新鲜蔬菜，这些时令蔬菜正适宜 2021-1-19

【饮食指南】大寒时节天气寒冷，于此同时气候也非常干燥，所以我们在选择蔬菜的时候，尽量选择一些御寒和补水功能较好的 ...
大寒节气吃什么养生？这8种食物别错过了 2021-1-19

【饮食指南】大寒是二十四节气中最后一个节气，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中最冷的时期。二十四个节气至此 ...
大寒节气如何饮食？需遵循4个饮食原则 2021-1-19

【饮食指南】小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒 ...
大寒将至，大寒如何养生你知道吗？ 2021-1-19

【养生攻略】大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极，故名大寒。在这样一个数九寒 ...
金衣白玉，蔬中一绝！吃冬笋的好处虽多，但这3个禁忌不得不知 2021-1-19

【饮食指南】“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”、“不须呪笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉。”.......我国古代文人墨 ...
2月21日迎来大寒，大寒节气有什么习俗？ 2021-1-18

【习俗文化】大寒节气一般在公历1月20日或21日。大寒是表征天气寒冷程度的节气，正处于“冰上走”的四九寒冷时期。 ...
大寒将至，大寒节气养生吃什么好？ 2021-1-18

【饮食指南】马上又要到大寒节气了，2021年的大寒是什么时候呢？大寒节气到了大家又该如何养生呢？2021年大寒是 ...
腊八节除了吃腊八粥，还要吃什么传统食物？ 2021-1-18

【习俗文化】小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。腊八，意味着春节序幕已经拉开，年味儿一天比一天浓了。腊八节除了喝腊 ...
腊八节将至，腊八节的习俗你知道多少？ 2021-1-18

【习俗文化】腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之 ...
腊八节要腌腊八蒜？腊八蒜怎么泡？ 2021-1-18

【天下美食】“小孩小孩你别馋过了腊八就是年”，一转眼就已经进入腊月了，马上就到腊八了，一到腊月初八，过年的气氛一 ...
农历2020年腊八节是哪一天？腊八节是怎么来的？ 2021-1-18

【习俗文化】腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之 ...
冬天了，饭桌上常有莴笋，7个好处跑不了，但也有3点要注意 2021-1-18

【饮食指南】莴笋是大家都很熟悉的一种蔬菜，又名莴苣、莴菜、莴苣笋、青笋等，是春节前后的时令菜，但是现在一年四季都 ...
想要养肝的人，这6类食物一定要少吃 2021-1-15

【饮食指南】现在人的生活水平好了，得肝病的人却越来越多了，死于肝癌的人数也每年递增，这不由得让更多的人越来越关注 ...
疫情期间怎么吃才能提高免疫力？七条饮食原则要做到 2021-1-15

【饮食指南】疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫 ...
冬天是吃甘蔗的季节，吃甘蔗的6个好处和4个禁忌你都了解吗 2021-1-15

【饮食指南】每到冬天，街边的水果摊的显眼位置总是立着一捆捆的甘蔗。每每看到卖甘蔗的人把甘蔗削得白白的，汁水往下滴 ...
常吃山药的好处实在多，但这3类人最好别多吃 2021-1-14

【饮食指南】山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可做主粮，又可做蔬菜，还可以蘸糖做成小吃。那么吃 ...
银耳被称为“平民燕窝”，但是这几类人不适合吃 2021-1-14

【饮食指南】银耳味甜，性平，无毒，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，它不仅具有健脾的功效，还 ...
冬天常喝银耳汤有6种好处，都很实在！但是要注意3点 2021-1-14

【饮食指南】明明是寒冷的冬季，却还要遭受上火、喉咙干痛、口舌生疮、皮肤干糙暗沉等罪，想要过一个美好的冬季真的不容 ...
天冷了喝什么茶对身体好？适合冬天喝的养生茶 2021-1-13

【饮食指南】冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏， ...
葛根粉被誉为“天然玻尿酸”，对女性有5大好处 2021-1-13

【饮食指南】葛根粉也称粉葛，是《中华本草》收载的草药，药用来源为为豆科植物野葛、甘葛藤的块根，可以分为葛根淀粉和 ...
想要白吃出来，常吃这些美白食物让你肤如白瓷 2021-1-13

【饮食指南】美白的方法除了在脸上涂涂抹抹以外，内调同样相当重要。我们建议大家坚持食疗美白，那么吃什么可以美白皮肤 ...
冬季皮肤干燥吃什么？每个皮肤干燥的人都该吃这些润肤食物 2021-1-13

【饮食指南】冬季环境干燥，皮肤更容易出现干燥症状。要解决这个问题，可以通过饮食帮助更多，而且饮食护理比药物等行为 ...
手指长倒刺是缺维生素吗？手指长倒刺怎么处理？ 2021-1-13

【健康指南】最近小编手指长了烦人的“倒刺”，看着真是不爽，一碰还挺疼。相信，很多小伙伴或多或少都有过小编的经历， ...
经常吃香蕉会怎样？将会收到5个好处，但是要避开4个禁忌 2021-1-13

【饮食指南】香蕉是日常生活中很常见的水果之一，一年四季都可以吃到，也是很多家庭的常备水果。香蕉色泽明艳，肉质软糯 ...
芋头被称为“冬季第一菜”，常吃好处多，但食用时要注意4点 2021-1-12

【饮食指南】俗话说：“冬令打虎，春来打虎”。眼下已进入三九，正是进补的好时机。大部分人都认为，进补就是要吃肉，而 ...
鲜柠檬怎么泡水喝效果好？喝柠檬水要注意什么？ 2021-1-11

【饮食指南】柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力，还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。闲时泡上一杯柠檬水，也是很多白 ...
冬天泡柠檬水喝好不好？柠檬水你喝对了吗？一文带你了解清楚 2021-1-11

【饮食指南】提起柠檬水，很多人首先会想到夏日柠檬，激情畅爽，一到冬天人们仿佛就遗忘了它。在大众的认知里，柠檬水只 ...
三九天养生吃什么菜好？这几种蔬菜宜多吃 2021-1-8

【饮食指南】“热在三伏，冷在三九”，到了三九天，也就是一年当中最寒冷的时候，这个时候我们就需要一些抗寒的食物来帮 ...
三九天要扶正养阳，补足阳气少生病 2021-1-8

【养生攻略】三九天是人体阳气最弱的时候，也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕 ...
三九补一冬，来年无病痛！三九进补吃什么好？ 2021-1-8

【养生攻略】俗话说：夏补三伏、冬补三九。三九是一年中最冷的一段时间，这段时间身体的新陈代谢减慢，同时也是养生的最 ...
三九天最容易发生这几种病，一定要注意预防 2021-1-8

【养生攻略】俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年中最寒冷的时段，也是年老体弱者容易生病的时节。下面这几种病 ...
今日入三九，三九天的这些养生知识你都知道吗 2021-1-8

【养生攻略】数九寒天，冷在三九。1月8日起，三九天正式开启，一年中最冷的9天来了。2021年开年，大江南北一起喊 ...
每天早餐吃一个鸡蛋到底好不好？健康吃鸡蛋这3点需知道 2021-1-8

【饮食指南】鸡蛋，作为日常生活中最常接触的一种食材，不管走到哪里都能看到它的身影。鸡蛋的营养价值是众所周知的，而 ...
比喝水还管用的补水减脂食物，这个冬天让你不变胖 2021-1-7

【饮食指南】干燥的冬季，身体容易出现缺水问题。想要迅速解决身体缺水危机，除了每天喝够足量的水，还可以试试以下这些 ...

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