健康生活_知识资料

四月吃豆胜过吃肉，这4种豆子正当季，遇到了就别错过 2021-4-23

【饮食指南】自然界有四季之分，季节的交替变化对健康影响很大，因而饮食也应该进行调整。“顺应四时，因季而食”，这样 ...
预防乳腺增生，这些软坚散结食物要多吃 2021-4-22

【饮食指南】乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，它的发病率是乳腺疾病中最高的，而且近年来呈现逐渐上升的趋势，而且发 ...
4月快结束了，这4种时令菜要抓紧吃，错过了就要等明年了 2021-4-22

【饮食指南】时间过得真快，转眼四月又到下旬了。每个月都有应季的蔬菜上市，我们都知道在日常饮食里要顺应自然，多吃一 ...
经常失眠的人，试试这6种食物，或能催你入眠 2021-4-21

【饮食指南】随着现代生活节奏的加快，很多人出现了失眠的情况，有些人会靠安眠药来睡眠，殊不知，安眠药的危害是非常大 ...
你为什么比别人老得快？可能是这几种加速衰老的食物吃多了 2021-4-21

【饮食指南】人体从出生、成长、成熟，之后便开始慢慢的衰老，直到的死亡，这是一个生命自然的演变过程，不可逆。然而， ...
减肥不吃主食危害大，最适合减肥的主食盘点 2021-4-21

【饮食指南】夏天来了，又掀起了一轮减肥的高潮。现在很多人呐，一说起减肥，就拒绝吃主食。在他们看来，碳水化合物简直 ...
若不想衰老得快，这些抗衰老食物一定要常吃 2021-4-21

【饮食指南】人到中年怕老，这几种食物每天吃，延缓衰老，美容健脑，增强免疫力紫土豆紫土豆在生活中并不常见，其营养和 ...
经常吃茄子身体会发生哪些改变？一起来看看吧 2021-4-21

【饮食指南】茄子是我们日程生活中常见的蔬菜，茄子的吃法也千变万化，无论是溜、炒、烹、炸，怎么做都好吃。但是，吃茄 ...
4月，这些时令蔬菜要抓紧吃，错过再等一年 2021-4-21

【饮食指南】每个月都有应季的蔬菜上市，我们都知道在日常的饮食里吃时令蔬菜是最健康的，应季的蔬菜也是最好吃的时候。 ...
西兰花是天然抗癌蔬菜，但是很多人都吃错了，快看看你吃对没 2021-4-21

【饮食指南】说起西兰花，相信大家都不陌生，也叫绿菜花、青花菜等，是十字花科蔬菜中的一种。西兰花营养丰富，具有多种 ...
谷雨前后，这些蔬菜水果最应该常吃 2021-4-20

【饮食指南】不知不觉我们就迎来春季的最后一个节气，谷雨节气了。谷雨节气后降雨增多，雨生百谷，万物生长，此时很多蔬 ...
大脑最喜欢这6种食物，常吃可增强记忆力 2021-4-20

【饮食指南】大脑是我们人体最重要的器官之一，因为担负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平时要 ...
谷雨节气如何饮食？谷雨前后应遵循这5个饮食原则 2021-4-20

【饮食指南】谷雨，是春季的最后一个节气。每年公历4月20日前后，太阳到达黄经30°时为谷雨，今年的谷雨也是4月2 ...
谷雨节气要注意防湿邪，祛湿建议多吃这5种食物 2021-4-20

【饮食指南】“清明断雪，谷雨断霜”明天就是春天的最后一个节气“谷雨”。谷雨时节气温逐渐回温了，降水增多，空气中湿 ...
谷雨养生吃什么好？这些食物很适合谷雨前后食用 2021-4-20

【饮食指南】每个季节都有很多属于当季的蔬菜和水果，而且谷雨是春季的的最后一个节气，随着春雨漫漫，天气变暖，这也就 ...
今日谷雨，谷雨养生要注意这五点 2021-4-20

【养生攻略】谷雨，源自古人“雨生百谷”之说，是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，预示着寒潮天气基本 ...
这4类蔬菜需要先焯水再烹煮，为了家人健康，别嫌麻烦 2021-4-20

【饮食指南】古人云：“三日可无肉，日菜不可无。”可见蔬菜在日常膳食中的重要性。蔬菜中富含多种人体所需的营养素，包 ...
谷雨节气吃什么水果好？遇到这几种水果一定要吃 2021-4-19

【饮食指南】谷雨前后，应季水果的逢时上市！不但品类多样，而且还富含营养，正是补充膳食纤维的绝佳时机了！下面小编就 ...
谷雨前后吃什么蔬菜好？这几种蔬菜正当季，一定要多吃 2021-4-19

【饮食指南】谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨 ...
谷雨过后人体湿气重，如何防止湿邪入侵？ 2021-4-19

【养生攻略】“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大 ...
谷雨养生好时节，这些养生知识要记牢 2021-4-19

【养生攻略】每年清明的15日后，就是春季的最后一个节气了，人们称它为谷雨。谷雨原子古人的“雨生百谷”的说法。谷雨 ...
谷雨节气吃什么好？这5种谷雨的饮食习俗，你家乡有吗？ 2021-4-19

【习俗文化】谷雨是春天的最后一个节气啦，它源自古人“雨生百谷”之说，在谷雨这一天，吃什么才符合节气呢？香椿俗语说 ...
谷雨节气将至，关于谷雨的习俗你了解吗 2021-4-19

【习俗文化】谷雨是春季最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说；“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后，气温迅速回升，雨量 ...
黑木耳含铁量很高，吃到就是捡到宝，但食用时需注意3点 2021-4-19

【饮食指南】一提起补血食物，人们首先想到的是红枣、猪肝、菠菜、牛肉、瘦肉等。事实上，黑木耳的含铁量才是各种食物中 ...
痛风的“天敌”找到了，每天吃一点，辅助降尿酸 2021-4-16

【饮食指南】痛风是一种比较常见的关节疾病，经常在夜间发作，让人疼痛难忍。痛风主要是由高尿酸血症引起，尿酸越高，发 ...
血糖高的人，这7种食物要常吃，辅助降低血糖 2021-4-16

【饮食指南】现在人吃的越来越好，但患病的风险却在升高，糖尿病就是最常见的慢性代谢性疾病，其实糖尿病患者是可以通过 ...
记忆力越来越差吃什么补？健脑补脑明星推荐 2021-4-16

【饮食指南】现在生活的提高，人们吃的饮食也都补充很多东西，像学生、办公人群等经常用脑，如果不能很好的进行补脑，就 ...
2021年谷雨是几月几号？2021年谷雨时间 2021-4-16

【品味生活】每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜 ...
玫瑰花茶与什么搭配好？喝玫瑰花茶的好处有哪些？ 2021-4-16

【饮食指南】在生活中，玫瑰不算是很陌生的花。平时见到玫瑰次数略高于其他品种的花，常见的途径有花店、情人节送玫瑰、 ...
患上高血压后，这些食物一定要常吃，辅助降血压 2021-4-16

【饮食指南】高血压作为三高中的一种，占有非常重要的地位。高血压的人群每天必须要按时服药才能够稳定住病情，避免血压 ...
这种甘蔗是“甜蜜的毒药”，遇到千万不要吃 2021-4-16

【饮食指南】甘蔗是一种在南方地区经常见到的水果了，甘蔗也因为其甘甜的特点而被很多人喜爱。但是，有一种说法，清明蔗 ...
这5种食物是肺部“救星”，每天吃点养肺润肺，抽烟的人更要常吃 2021-4-16

【饮食指南】肺是我们人体的第一道防线，很容易受到外来有害物质的侵害。对于烟民来说，大量吸烟最受伤的就是肺，而且周 ...
容易长痘的人，这些食物最好少吃，越吃越长痘 2021-4-15

【饮食指南】脸上的痘痘是摆在变美道路上的拦路虎，很多人都为痘痘而苦恼。事实上脸上之所以长痘痘和人的饮食息息相关， ...
色斑最怕这些食物，脸上长斑的人别错过了 2021-4-15

【饮食指南】“斑”是女人的天敌。不论是雀斑，蝴蝶斑还是妊娠斑，都会影响女人的美貌和自信！甚至会影响家庭幸福指数~ ...
晚上再饿也别吃这几种食物，不仅是发胖那么简单 2021-4-15

【饮食指南】夜宵，是缓解漫漫长夜寂寥的最佳选择。当胃得到满足的时候，睡觉都会显得特别幸福。但是你知道吗？有一些常 ...
谷雨将至，这种蔬菜再不吃就要等明年了，但食用时得注意一点 2021-4-15

【饮食指南】香椿，又叫椿芽、香椿头等，是香椿树发的芽，被称为“树上的蔬菜”。金末诗人元好问曾写道：“溪童相对采椿 ...
今天三月三，这种菜一定要要，赶跑高血压和老花眼 2021-4-14

【饮食指南】今天农历三月初三，古称上巳节。民间有句俗语“三月三，荠菜做灵丹”，这荠菜到底有什么功效，为何三月那么 ...
三月三为什么要吃五色糯米饭？有什么寓意？ 2021-4-14

【习俗文化】农历“三月三”称为“三月三歌圩节”，又称“歌仙节”，是广西壮乡的传统歌节。相传是为了纪念刘三姐而形成 ...
又是一年三月三，别忘了吃荠菜煮鸡蛋 2021-4-14

【习俗文化】民谚曰：“农历三月三，不忘地菜煮鸡蛋。”在南方很多的地方很多地方，在三月初三这一天，都有吃荠菜煮鸡蛋 ...
常吃茭白对人体有5大好处，但有一点需要注意 2021-4-14

【饮食指南】茭白，又名高笋、茭笋、菰笋等，古人称它“菰”，唐朝以前曾将其作为粮食作物栽培。后来人们利用黑粉菌阻止 ...

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