霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降是什么意思？
进入此节气，天气渐冷，开始有霜，顾名思义，称之为霜降。我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用，除了为即将到来的寒冬贴膘储备能量之外，听上去似乎也是很有仪式感的样子呢。至于草木黄落，蛰虫咸俯，应该就很好理解了，从字面上就可以感觉到越来越深的肃杀之意。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。我国黄河流域就会出现白霜，千里沃野上，日出前后或者晚间日落经常可以看到一片银色冰晶熠熠闪光，配合同时出现的树叶枯黄，落叶纷纷，别有一番风味。
霜降是几月几日几点几分
每一年的霜降都有其具体的时间，2022年霜降时间是10月23日，18:35:31，也就是农历 2022年九月(小)廿八。
霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。
