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血脂高怎么降血脂?多吃8种食物、少吃3种食物、忌吃1种食物
2022/4/13
近几年来血脂偏高的人数每年都在增加。根据相关的统计结果显示,在我国的成年人中,高血脂的发病几率已经达 ...
睡不好、易烦躁可能是缺少这种营养素,常吃6类食物可补充
2022/4/11
很多人都有睡不好的现象。造成睡眠不好的原因有很多,如压力大、焦虑、情绪紧张等。你可能不知道,缺钙也会 ...
很多人都缺少这种维生素,吃这些补简单又省钱
2022/4/6
维生素作为人体必需的营养素,对身体的代谢、发育等多方面都意义重大。现在人们的养生意识提高了,很多人平 ...
回南天易“惹”湿上身,常吃6种祛湿食物,赶跑全身湿气
2022/3/30
清明前后,雨纷纷,南方又开启了恼人的“回南天”模式。家里墙壁都是湿漉漉的,衣服也晾不干,因而有网友将 ...
春意渐暖春困来袭,可以试试这8种提神醒脑的食物
2022/3/28
自古以来就有“春困秋乏夏打盹”的谚语,意思是说春天的时候人很容易犯困,进入秋天人就会感觉疲乏。春困主 ...
心脏喜欢什么食物?9种食物被称为“心脏卫士”,中老年人宜常吃
2022/3/25
心脏停止跳动,生命也就预示着结束。据WHO数据统计,全球每年有1750万人死于心脏病,占死亡总数的3 ...
女性来月经了,这6种水果要少吃,以免引起痛经
2022/3/23
月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响。很多人都知道吃水果对 ...
容易失眠可能是气虚虚,多吃这8种食物把气血补足
2022/3/22
人离不开气血的滋养。一旦气血不足就可能引发身体不适,如脸色苍白、头发枯黄、心慌气短等症状。现实生活中 ...
春分至,万物生,最是一年春好处,牢记:吃5物、做4事
2022/3/18
春分,二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。这一天,几乎全球各地昼夜平分。2022年的春分是 ...
全国爱肝日:常吃这8种食物对肝好,少做5件伤肝的事
2022/3/17
2022年3月18日是第22个全国爱肝日,俗话说:人体能健康,全靠肝来帮。适逢三月,阳气生发,身体随 ...
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