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“寒露”养生:“三多”8原则助你抵御“秋乏”
2012/10/8
寒露时节,秋高气爽,气候宜人,许多人都会感到四肢无力,懒动懒言,睡眼蒙眬,干什么都提不起精神来。为什 ...
中秋养生:8款传统美食团圆中秋营养滋补过秋天
2012/9/29
因全国各地的饮食习俗不同,中秋除了吃月饼还有其它美食,如江南一带的南京人中秋爱吃月饼外,必吃金陵名菜 ...
养生:白露时节养生8原则 关键在治秋凉防秋燥
2012/9/6
白露将至,白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。白露节气,天气开始转凉 ...
白露养生饮食适合吃什么?
2012/9/6
八月节,阴气渐重,露凝而白也。”此时气温渐凉,大雁等候鸟开始向南迁徙了。清晨草木上可见到白色露水,故 ...
养生:今日处暑 入秋后吃什么滋养心肺
2012/8/23
老人们说“处暑寒来”,意思是说处暑一过,夏天的暑气就逐渐消退了。但真正意义上的秋凉还没到,此时晴天下 ...
立秋后饮食有“八忌” 忌辛辣生冷忌油腻过燥
2012/8/14
立秋后,在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期 ...
养生须知:秋冬需养阴 立秋进补十大禁忌
2012/8/13
秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果,有时还会损害健康。秋季进补到底 ...
立秋养生润肺养胃5原则 饮食宜清淡少吃多餐(图)
2012/8/9
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥 ...
立秋养生吃点山药百合 “养阴防燥”6种食物
2012/8/7
秋天气候干燥,影响身心,不仅情绪上特别容易烦躁不安,也担心干燥造成的皮肤老化。以下6种食物不但清心养 ...
节气养生:立秋饮食“四首选”
2012/8/7
立秋养生膳食注意事项 《素问脏气法时论》说:肺主秋肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。可见 ...
立秋养生吃什么好?祛暑湿养肺护肝很关键
2012/8/7
8月7日是廿四节气的“立秋”。它是秋季的第一个节气,从每年8月7日前后太阳到达黄经135°时开始 ...
立秋吃什么 立秋养生汤推荐
2012/8/7
暑夏的高温已有所降低,进入秋季,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,且在燥气中还暗含秋凉。所以,秋季养生 ...
养生:中医告诉你立秋养生吃什么好
2012/8/7
今年8月7日是立秋。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋将至,此后气温还可能回升,甚至“秋 ...
夏季养生:7类人群三伏天注意多 美味美食佳肴
2012/8/2
推荐美食1:玉米鱼头豆腐汤做法:1、鱼头清理干净,撒上料酒腌渍5-10分钟去腥;2、玉米切长条状;3 ...
食疗养生:大暑喝绿豆汤 煮食有讲究
2012/7/23
喝绿豆汤是很有技术含量的只熬5、6分钟的绿豆汤最养肝、绿豆粥只解馋、体寒者不宜喝……许多人到了夏天, ...
女性养生须知:三伏天女性应该如何养生
2012/7/20
三伏天养生是很多女性都关注的问题。特别是三伏天里面的锻炼问题,更是被很多女人关心。那么三伏天养生中我 ...
养生须知:头伏吃饺子二伏面 教你怎么吃最营养
2012/7/18
今日入伏啦!计算方法:夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的这段日子,第三个庚日为入伏。人们常说的“ ...
今日入伏伴暑热 三伏天饮食五大注意
2012/7/18
“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日 ...
食疗养生:专家推荐小暑养生三道菜
2012/7/7
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑节气的到来,意味着我国大部分地区进入夏季,也是一年中最热的季节。炎热的天 ...
小暑养生先辨体质 子午卯酉四个时辰养生最关键
2012/7/7
人们都知道冬令进补,对夏天可否进补,如何进补却不太了解,其实此节气中正是夏季进补的时机。例如,老人们 ...
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