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冬季早餐:红豆补血绿豆养肝 哪种豆浆更滋补?
2012/12/3
已经进入秋冬季节,这个时候很多人关心的是吃什么样的东西对身体更好,今天为大家推荐豆浆,因为豆浆是 ...
冬季饮食推荐 最滋补中国人的10种食物
2012/12/1
餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中 ...
冬季进补:12种鱼的神奇保健功效
2012/12/1
饮食中的营养是非常神秘的,鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同 ...
膳食滋补:8款超级滋补汤 暖胃散寒补气润肺
2012/11/30
1、蟹味菇玉米排骨汤原料:排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法:排骨用开水煮一下(去血水), ...
进补食疗:益精补气润脾肺 牛奶的10个食疗养生方
2012/11/30
牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物 ...
冬季早餐:让精力充沛的七款中式营养早餐
2012/11/30
荷叶饼 原料: 面粉300克、酵母4克、牛奶150克。 做法: 1、酵母用温奶稀释,静置3分 ...
冬季易胃寒 推荐8种食物来养胃
2012/11/30
又到冬季时节,也到了进补的季节,此时人的胃口大增,食欲大增,再加上外部寒冷的空气很容易造成胃部不适, ...
冬季感冒来袭 养生关键在于提高免疫力
2012/11/30
冬季是人体免疫系统比较脆弱的时候。 近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的 ...
冬季水果挑着吃 10种提高抗病力更健康
2012/11/30
吃水果是我们补充身体所需维生素的重要途径之一,很多普通食物所缺乏的营养物质,我们恰好能在水果身上 ...
冬季汤水:七款靓汤能有效提高抗病力强壮体质
2012/11/30
冬季被认为最适于进补的季节,乏力、疲劳、脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意。利 ...
冬季饮食:巧吃南瓜补中益气提高免疫力
2012/11/30
南瓜营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分,且脂肪含量很低,是很好的 ...
饮食瘦身:12种美食摆脱冬季臃肿速“享瘦”
2012/11/30
在这个寒冷的冬天,人们衣服穿的太臃肿,显得你特别的肥胖。随着天气的降温也让人越来越懒,身上的赘肉多了 ...
冬季瘦身吃点酸 吃酸消食去脂最轻松
2012/11/30
导语:冬季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。除了你采用的常规减肥方法外,注意平时的 ...
冬季早餐:美味健康两不误 7种营养快捷搭配
2012/11/29
【导语】你的早餐吃对了么?跟着小编来做如下的测试:你的早餐是怎么解决的? 1、牛奶鸡蛋是完美早 ...
养生:10个饮食原则让肠胃在冬季也滋润
2012/11/29
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银 ...
冬季补钙:价格便宜易吸收 8种天然钙片食物
2012/11/29
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容 ...
冬季如何护秀发 10种食物让头发变柔顺
2012/11/29
“人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸,同皮肤更新,指甲长长一样,头发生长的基础就是我们吃进去 ...
冬季养生防感冒 6类神奇食物最有效
2012/11/29
冬季天气寒冷,是感冒的高发期。如何不吃药就能抗感冒?小编现在告诉大家6种神奇的抗感冒菜! 一.深绿 ...
食疗保健:黑枣养血明目 冬食13种食物滋补身体
2012/11/29
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物,但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来 ...
冬吃冷食可消“火”冬季养生牢记6件小事
2012/11/29
适当吃冷食 冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空 ...
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