在这个寒冷的冬天,人们衣服穿的太臃肿,显得你特别的肥胖。随着天气的降温也让人越来越懒,身上的赘肉多了起来。为了摆脱臃肿的冬季,爱美的女人们赶紧行动起来吧,让这个冬季做个苗条的女人,以下这12种美食帮你更快瘦身。
一、白菜——防止腿部肥胖
白菜不含脂肪,是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。
二、紫菜——排毒利水
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。