三、芝麻——通利血管
芝麻所含的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。
四、香蕉——减少脂肪在下身积聚
香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥的理想食品。