冬季易胃寒 推荐8种食物来养胃

    又到冬季时节，也到了进补的季节，此时人的胃口大增，食欲大增，再加上外部寒冷的空气很容易造成胃部不适，甚至出现胃肠疾病，所以冬季时节养生保健显得格外重要，通过食疗，缓解胃部不适症状将是最佳选择。所以在日常生活中不妨多吃一些具有养胃功效的养生食物，做好“保胃”战。那么究竟哪些食物具有天然的养胃功效呢？下面中医向大家推荐最常见的八大天然养胃食物，你可千万不能错过！

    养生食物1、姜--温热助消化

    姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良；吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化，对容易胀气、反胃、呕吐的人来说，也是不错的食疗，但不适合胃溃疡、胃食道逆流患者食用；平时容易嘴破、长痘痘、火气大的人，也不宜吃多。