【导语】你的早餐吃对了么?跟着小编来做如下的测试:你的早餐是怎么解决的?
1、牛奶鸡蛋是完美早餐
2、剩饭剩菜当早餐
3、上班途中吃早餐
4、各种零食当早餐
5、为了减肥,只吃“水果餐”
全中?不会吧,身体是革命的本钱,岂能这么凑合。“一日之计在于晨”早餐可是给自己奠定一天工作的基础的,下面就跟着小编学几个好做又营养的早餐吧!
爱心鸡蛋卷饼
原料:面粉100克、温水约50克、鸡蛋1个、葱花、盐适量
做法:
1、面粉加热水和成光滑面团,盖上保鲜膜,醒半个小时;
2、鸡蛋打散,加葱花、盐拌匀;
3、将面团分成几份,擀成薄饼;(擀的时候为了防粘,可以在面团两面涂油,一来可以防止粘锅,二来可以使饼更加筋道)
4、锅中油热后,开小火,放入薄饼、倒入适量鸡蛋液,转动锅部,平铺在饼面上;
6、待底部煎至金黄色,表面蛋液也凝固了,翻面,将有蛋液的一面也煎成金黄色即可。
ps:热乎乎的鸡蛋饼饼,无疑是最最暖人心的早餐呢,童鞋们为亲爱的他们大显伸手吧!