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冬季早餐:美味健康两不误 7种营养快捷搭配(7)

时间:2012/11/29 15:27:54 来源:网友

豌豆鸡肉粥

    豌豆鸡肉粥

    主料:糙米、青豆100克、鸡肉200克;

  配料:盐

  做法:

  1、糙米浸泡2个小时左右,鸡肉切成3厘米见方的小块留着备用;

  2、锅里放清水加入糙米煮至糊状;

  3、将鸡肉加入已煮好的糙米中煮熟后加入青豆煮熟,关火,用盐调味即可。


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