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腊八喝粥最养生 腊八粥怎么做
2013/1/15
每年农历的十二月俗称腊月,十二月初八既是腊八节。在中国居民膳食营养指南中第一条就是:食物多样,谷类为 ...
雾霾天4款食疗方除尘保健康
2013/1/14
冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议,在这种天气条件下,公众应尽量减少户外活 ...
冬季流感高发 8款营养菜谱战胜流感
2013/1/14
导读:随着冬天的到来,天气一天天逐渐转凉,又到了流感高发的季节。当然,注意饮食也可预防流感的发生,小 ...
冬季进补花生四大功效
2013/1/14
暖胃《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择 ...
冬季进补先健脾胃 揭秘10种健脾补虚美食
2013/1/13
脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食 ...
冬季女性防病又养颜 多吃六食物
2013/1/11
冬天来了,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。恰在此时,机体各组织系统均处于水分 ...
冬天去燥养生喝什么粥
2013/1/11
冬季天气干燥,让人的身体也开始“干燥”起来,在加上天气寒冷,人们喜爱吃一些辛辣食物,因此更容易上火, ...
养血安神保暖 十种药膳适合冬季进补
2013/1/11
一、枸杞 治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳 ...
冬季止咳化痰清肺 多食十种天然清肺食物
2013/1/10
10大天然“清肺食物”1、雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1 ...
三九天散寒保暖 7道养胃食谱滋养胃部
2013/1/10
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么,秋季该如何养护 ...
冬季气血双补 男女都离不开的6道家常食物
2013/1/9
冬天到了,不补一补怎么能过冬呢?所以,在这个寒冷的季节里,补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点,也 ...
寒冬腊月重在养肾防寒 推荐五个最佳补肾食谱
2013/1/8
春风、夏暑、秋燥、冬寒四季不同各有特色,人在经历了春夏秋三个季节的消耗,因此需要靠冬季来进行滋补,中 ...
冬天寒冷 一周七款暖身汤一直暖到心里
2013/1/8
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别在冬季,汤既能助人取暖,又能使人的胃口大开。冬天是进补 ...
冬季排毒16个黄金时间点和13种超级排毒食物
2013/1/8
在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物 ...
冬天粥养生 冬季滋补首选粥
2013/1/7
在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥,是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养 ...
数九寒天易感冒 常吃这些食物提升免疫力防流感
2013/1/6
感冒是人们在冬季的一种常见疾病,由于冬季气候的原因人们及其的容易感冒,所以在冬季预防感冒的工作是少不 ...
寒冬须护心 九大食物预防心血管病
2013/1/4
生活水平提高,心血管疾病高发。如何预防心血管疾病是现代人们生活常识。以下给大家提供可以预防心血管 ...
保暖多吃红色食物增强人体抗寒力
2012/12/28
寒冷的冬季,很多人的抗寒力、免疫力低下,常被冻得手脚直哆嗦。那么,冬季该如何御寒呢?最简单的方法莫过 ...
冬季易上火怎么办?这些食物一吃就能灭“火”
2012/12/28
上火”是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症 ...
冬天滋补养生 健脾药膳帮你忙
2012/12/28
目前,脾虚证在临床中越来越多,所谓“脾虚”即指面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微 ...
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