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进补最佳时段:五种食物防寒补阳
2016/1/7
冬季是进补养生的最佳时段,天气如此的寒冷,我们应该多吃可防寒补阳的食物。1.羊肉北方不少地方有冬至吃 ...
冬季养生,认清3个误区
2015/12/19
即将进入冬至时节,民间有“三九贴一冬,来年无病痛”的俗语。昨天,记者从南京市中医院了解到,该院推出了 ...
手脚冰凉就吃15种暖身食物 温暖一冬
2015/12/15
很多朋友一到冬季就手脚冰凉、畏冷怕寒的,中医上把这称为“阳虚”。那么冬季手脚冰冷怎么办?能够吃什么食 ...
冬季养生多吃10种益气补阳 暖胃益肺
2015/12/11
冬季天气寒冷,自然界万物开始阴盛阳衰,万物都在潜藏阳气,以待来年春天的升发,所以冬季是最佳进补的时节 ...
冬季宝宝进补 白色食物养肺黑色食物养肾
2015/12/9
12月7日是二十四节气之一的大雪。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定 ...
今日大雪养生有“七宜”
2015/12/7
一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌 ...
12月进入寒冬 寒冬养生攻略
2015/12/2
时值12月,各地已经入冬,十二月是一年的结束,包含了大雪和冬至两个节气。中医认为,十二月已到了“进补 ...
冬季爱上火 这些食疗方让你清爽过冬
2015/11/27
冬季气候相对干燥,人们如果不注意饮食调剂和补充水分,就很容易“上火”。“上火”是中医学专用名词,当人 ...
饮茶养生 冬季养生泡泡茶
2015/11/26
冬季是人们最好的一个养生季节,在冬季的时候,人们养生可以更好的去维持自身的健康,还可以让自己的身体具 ...
冬季养生 干燥寒冷更要重养胃
2015/11/26
现在已经进入冬季最为寒冷的时候,异常的寒冷干燥,这个时候也是胃病的高发期,同时许多相关的并发症也由此 ...
降温天适合打火锅 冬季吃火锅如何更健康
2015/11/26
寒冬来了,火锅更火了。屋外天寒地冻的时候大家围在火锅旁其乐融融地吃上一顿,是冬日的一大享受,又温暖又 ...
少食辛辣多运动 下元节如何养生
2015/11/26
到下元节习俗,相信很多人都不知道,其实下元节是祭水官的日子,在农历十月十五,与清明节及中元节合称三冥 ...
吃出来的不上火,冬季如何避免上火
2015/11/23
随着天气的转寒,越来越多的人开始各种养生饮食,然而这样的做法对身体的上火也是十分容易造成的。冬天是一 ...
补冬食物状元榜:8大食物暖冬补身
2015/11/23
中医认为,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补吸收率高,更 ...
22日迎小雪 小雪节气养生知识大全
2015/11/21
小雪时间为每年的11月份22日23日,视太阳到达黄经240°时为小雪,也是天蝎宫和人马宫的分界点。《 ...
雾霾来袭 冬季更要注意养肺
2015/11/13
冬季天气寒冷干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。加上当前我国大部分地区的雾霾天气,让肺部健康受到 ...
冬季防冻保暖的16个要点
2015/11/11
现在天气越来越冷了,这个时候人们的免疫力低下,又是疾病的高发期,很容易被疾病缠上,如感冒,冻疮等,冬 ...
冬季来临 如何养生保健康
2015/11/9
在养生界有一句名言:春夏养阳,秋冬养阴。那么,进入了冬季,本应温补,但也不可盲目地补。冬季来袭,天寒 ...
冬季养肝的11个方法和12种食物
2015/1/26
肝脏是人体内一个重要的解毒器官,体内新陈代谢主要由肝脏来掌控,负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血 ...
冬季晨练有方法 不宜空腹就运动
2015/1/16
从立冬到立春是一年中最冷的季节,阴气日盛而至极,阳气微极而复萌,因此在冬季一切活动都要顺应自然,老年 ...
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