圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树(Chasteberry tree,agnus castus)的果实，是欧洲常用的传统药草，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex).
主要功能
双向调节，平衡内分泌
圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素（LH，一种激素）的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。
圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
科学趣闻：圣洁树泉呆可治疗轧后胀痛
中世纪的修道士们常常通过食用圣洁树浆果来抑制性欲，但现已证明这对控制性冲动没有任何用赴。然而圣洁树浆果（又叫圣洁莓）对治疔与经前综合征相关的乳腺增生和胀痛却有很好的效果。土耳其的研究者们把圣洁莓与赴方药盐酸氟西汀（百忧解）作了一个效果对比，发现天然的果实疗法对于经前综合症中的乳房胀痛疗效更好。如果你想尝试这种方法，可以去药店或天然食品商店买到圣洁莓的片剂或药水，按产品说明服用即可。
缓解经前期不适
在临床对照试验中，女性每日服用20毫克浓缩圣洁莓提取物，持续3个月经周期后发现，她们的经期前相关症状明显减少，其中包括痤疮、易怒、情绪不稳定、头痛等。对于痛经也有一定帮助。
圣洁莓的食用注意事项? 圣洁莓会有什麽副作用吗？
其实若适量的食用圣洁莓是不会有任何不良的副作用。
若食用过量的圣洁莓可能会导致头痛，头晕，恶心，胃部不适，皮疹和瘙痒。
由於圣洁莓被认为是一种激素调节的，故当你正值怀孕或哺乳期，或正在服用口服避孕药，那就建议应该要停吃圣洁莓。
