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春季全面补血攻略
2015/3/24
春季是补血的最佳时机,春季补血可以调和好机体内外平衡,使身体保持气血通畅,春季养生到底该如何补血?如 ...
春季进补好时节 补肾养生攻略
2015/3/24
春天是人们进补的时候。因为冬天宜静不易动,身体内的细胞经过一个冬天的休息。此时,就开始春季补肾了,肾 ...
春季干燥灰尘大 8种清肺润肺食物要常吃
2015/3/24
柴静的《穹顶之下》红遍了整个朋友圈,热度到白热化,也从而形成“柴”派与“砍柴”派,这些先抛开一边不说 ...
气血不足吃什么 40个补血方法推荐
2015/3/23
女人气血不足吃什么?1、南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并 ...
春分好食谱 祛湿又养生
2015/3/20
春分节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、 ...
睡眠不好?睡不着?这些营养素帮你“催眠”
2015/3/20
调查显示:有超过1/5的成年人每天睡眠时间不足7小时,这些人大部分有失眠症的困扰。如果你一直在为 ...
压力大易疲劳 16种食物让你精神饱满
2015/3/12
由于生活压力的增大,很多人都经常感觉非常疲劳,精神不佳。那么你知道缓解疲劳的方法有哪些吗?你知道 ...
春季当心皮肤过敏 过敏的原因有哪些
2015/3/12
脸部瘙痒一直是影响我们皮肤健康的一大问题,引起他的原因有很多,如换季性皮肤敏感:有些人每到季候转换就 ...
养生知识泛滥 揭秘流传在朋友圈的养生谣言
2015/3/11
也许是盲从,也许是谈资,健康养生在过去的一年里被广泛关注和传播,但是信息时代里靠谱的、不靠谱的健 ...
运动改善身体 多运动缓解春困
2015/3/10
为什么会春困呢?从中医角度来说,春困是一种气血内虚的表现,通过适当的运动和饮食调节可预防春困,容易春 ...
春季食疗排毒 健康排除身体毒素
2015/3/10
排毒才能养颜,而春季最需要的就是排毒,因为冬季闭藏,很多毒素和废物都堆积在了体内。到了春季,天气变暖 ...
倒春寒如何养生预防疾病
2015/3/9
倒春寒,是指初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气 ...
穹顶之下的养生之道
2015/3/4
最近几天的朋友圈,被柴静103分钟的雾霾调查《穹顶之下》刷爆了,深入的调查、详实的数据让我们震撼,也 ...
喝酒后胃难受 20种食物来缓解
2015/2/28
喝酒后胃难受怎么办?除了吃药、按摩外,饮食也可以帮你忙。不少食物有解酒的功效,还能帮你缓解胃部不适。 ...
春节后吃19种食物清肠道最有效
2015/2/27
肠道的毒素若是积累过多,你就会变丑!清肠道是关键,那么吃什么清肠道呢?蔬菜、水果都有膳食纤维,可以帮 ...
失眠多梦 18种食物安神助眠
2015/2/9
失眠烦躁不用怕,食疗可以帮你忙,那么吃什么可以安神助眠呢?可以安神助眠的食物有很多,香蕉、百合、菠菜 ...
肝脏排毒 推荐10种食物最有效
2015/2/5
肝脏是身体排毒的重要器官,有些食物可以促进肝脏排毒。那么你知道吃什么对肝脏排毒好吗?下面小编推荐有利 ...
二月由冬转春 宜喝10款养生汤
2015/2/3
二月是由冬转春的时节,正值春节期间,养生要多喝汤!那么二月适合煲什么汤呢?此时煲的汤要适应时节的变化 ...
糖尿病患者的饮食原则
2015/2/1
饮食对糖尿病肾病来说是很重要的,做好饮食可以有效控制血糖,把血糖调节在一定的范围内,特别是那些糖尿病 ...
冬季易上火 12种食物滋阴降火效果好
2015/1/30
一到冬天,由于天气寒冷干燥,再加上人们饮食的不注意,就会很容易导致上火现象的发生。那么上火怎么办 ...
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