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小白菜利胃卷心菜益心肾 冬季10种最佳蔬菜养生
2012/10/30
冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了,寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节,专家 ...
冬季养生十大“健康菜” 小白菜通肠利胃当选NO.1
2012/10/30
导读:冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了,寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节 ...
冬季进补宜喝粥 20款御寒保暖的养生粥品
2012/10/29
看似平凡却极为讲究的粥,其妙处是无穷的,它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。传统 ...
养生盘点:冬季怕冷最该吃的御寒食物大全
2012/10/29
冬季御寒食谱:焦点:腰膝酸软对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和 ...
春节假日饮食14大最养生健康法则
2012/1/28
1、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。 2、每天吃一根香蕉有助于控制血压,排毒通便。 3、每天吃 ...
养生必知:几款清润饮食“熄灭”冬季之火
2012/1/19
导读:中医所说的“上火”泛指各种炎症,特别是头面部的炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部等。虽然都 ...
养生注意!十种蔬菜最适合冬天吃 清肝益心肾
2012/1/13
在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡 ...
冬季保健靠四大养生汤
2012/1/12
在寒冷的季节,一口热滚滚的汤喝下去,整个人顿时就温暖起来。因此在冬季,汤成了餐桌上必不可少的一种 ...
冬季养生要吃酸 滋阴养气又减肥
2012/1/12
根据中医养生理论,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,还能帮你减肥。哪些是 ...
冬季调气和血温补肾阳必知10大养生美食
2012/1/11
冬令进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令 ...
冬季养生:补肾养肾吃黑色食物 你吃对了吗
2012/1/11
俗话说:“冬令进补,三春打虎。”冬季进补是我国传统健体强身、扶持虚弱的自我保健方法之一,虽然许多人在 ...
“三藏三补” 三九天如何养生
2012/1/9
冬至一过就进入了数九寒天,加上年末繁忙,是最容易生病的时候,专家告诉你,三九天养生需要遵守三藏三补的 ...
冬季怕冷吃7种食物 御寒暖身又养生
2012/1/9
现在天气越来越冷,除了加衣外也可以吃一些御寒食物,在暖身的同时也有冬季养生功效。小编推荐7种食物 ...
冬季养生注意!10个小窍门助“养肾防寒”
2012/1/6
秋冬的第一场寒潮来临了,天气忽然变得寒冷起来。在寒冷的天气里,我们要如何提高自己的抵抗力,防御疾病的 ...
冬季养生进补4种食材入菜保健康
2012/1/6
冬季养生的传统是食疗进补,你是否在踏入冬季的时候就已经走入了这些食疗养生的误区呢? 一、补得太 ...
养生食疗:十种最适合冬天吃的养生蔬菜
2012/1/6
冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。冬季养生菜1: ...
冬季最滋补的七大养生食物大推荐
2012/1/5
第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。 秋令时节,正是鲜藕应市之 ...
冬季滋补养生请避开5大误区
2012/1/5
进补不当反损健康。很多人入冬以后,会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状,原来是滋补品 ...
养生推荐:冬季保健水果10佳排行榜
2011/12/31
各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果,吃哪一种最好呢?我们一起去借鉴一下十佳 ...
冬季饮食保健有原则 热能供给是首要
2011/12/30
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整 ...
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