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冬季养生:饮食10注意 饮食搭配也要讲究原则
2011/12/30
冬季如何饮食更健康。如何合理搭配食物呢?看看这些饮食搭配原则。准则一:主食与副食的比例是4:6 通 ...
养生须知:8种滋阴润燥食物 滋润你一个冬季不上火
2011/12/28
银耳 又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、 ...
7道冬日养生汤 帮你滋阴润燥抗寒冷
2011/12/28
星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克 ...
最适宜冬季喝的5道养生汤(图)
2011/12/27
冬季养生汤大全冬季寒冷宜喝哪些清润汤 第一,宜喝羊肉汤。中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”,即药肉 ...
健康过冬讲究多:晒晒太阳泡泡脚 多吃萝卜多喝汤(图)
2011/12/27
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠 ...
冬季养生:5种平价食材滋润你整个寒冬
2011/12/26
冬季饮食需要注意些什么呢?这是很多人爱养生的朋友都在困惑的事情,今天小编为大家介绍5款冬季养生必备平 ...
冬季养生:八款冬季养生粥 让你健康过冬
2011/12/26
导读:冬季饮食,切记贪吃辛辣油腻食品,因为肠胃很难从夏秋的清淡适应过来,建议能多喝粥,润养肺燥,是 ...
冬季保健:饮食养生10注意 荤素比例是4:6
2011/12/23
准则一:主食与副食的比例是4:6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食 ...
冬至将养生坚持到底 注意严防10类疾病
2011/12/22
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的 ...
冬季养生:寒冷干燥天女人滋阴“一补水二补血”
2011/12/22
核心提示:俗话说:男要壮阳,女要滋阴。壮阳与滋阴,是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理 ...
冬至养生:暖身进补正当时 冬至时节养生大全
2011/12/22
中医学认为人与天地相参,气候变化影响人的生理活动。春夏为阳,气候温热;秋冬为阴,气候寒冷。人也随 ...
养生进补:冬令进补明年三春打虎 滋补好时机
2011/12/22
自冬至起,就进入了三九寒天。西安市中医医院未病体检科主任张若平介绍说,此时是一年中人体阴气极盛而 ...
养生须知:冬季怕冷最该吃的御寒食物大全
2011/12/20
御寒食物大全告诉你冬天怕冷吃什么好补充微量元素御寒:富含维生素的食物:低温会加速体内维生素的代谢,饮 ...
冬季养生:立冬到冬至之间如何进补促健康
2011/12/20
最近,气温骤降,立冬已至,在立冬至冬至之间,我们到底该如何养生?对此,专家提醒,很多健康畅销书里 ...
冬季8道极品养生汤 滋补出水润俏佳人
2011/12/19
冬季是干燥的季节,不仅体现在皮肤连身体也常常缺乏滋润。南方人从小就喝汤长大,汤也是最滋补身体的一种东 ...
“粥”道养生 冬季这些粥品最滋阴补虚健脾胃
2011/12/19
南宋著名爱国诗人陆游曾作有一诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙 ...
养生须知:冬季多吃6种菜御寒又补阳
2011/12/16
冬天寒风刺骨,人们的抵抗能力下降,感冒等冬病很容易将人们击垮。因此,为抵御风寒补阳可增加一些厚味食 ...
冬季排毒养生食谱!排出毒素一身轻松
2011/12/13
核心提示:如今污染已经越来越严重,人们体内也累积了不少毒素。冬季养生吃什么排毒呢?小编整理了六大养生 ...
蒜味养生:冬季吃大蒜的8大神奇功效
2011/12/12
1、抗癌 国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能 ...
冬季养生:“冷美人”对抗冰冷体质 中医保暖12妙招
2011/12/12
导语:中医专家研究发现,女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷,根源就在阳气、 ...
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