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养生:气温骤降 冬季怕冷吃九种御寒暖身食物
2012/11/8
一、水果 包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。 解释:如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水 ...
冬季喝汤暖身又滋补 最适宜冬日喝的养生汤推荐
2012/11/8
寒冷的夜晚,一碗热腾腾,冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,是 ...
立冬养生:冬季儿童饮食的10条重要建议(图)
2012/11/8
饮食要注意酸碱平衡 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。 人 ...
立冬养生要食补 维生素含量TOP8的防病果蔬推荐
2012/11/7
冬天常感冒,想预防感冒最重要的营养素是要多摄取维生素C,但想多摄取维生素C可不是只有柑橘类可选择 ...
冬季食补:增强抵抗力必吃12道家常菜
2012/11/7
寒气越发重起来,除了加衣御寒,更要增强整个身体的抵抗力,食补是最好的方法了。大鱼大肉自然不会少,但是 ...
立冬食疗:7大美食提高免疫力hold住健康
2012/11/7
核心提示:秋冬时节,由于受寒冷干燥气候的影响,人们往往容易引发各类季节性疾病,损害身体健康。我们都知 ...
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康
2012/11/7
在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说冬季是一年的“片尾曲 ...
立冬养生重睡眠 冬季失眠怎么把?
2012/11/7
失眠是常见的疾病之一,失眠症导致的原因很多,有精神因素、有心理因素。下面专家告诉你,导致失眠症的原因 ...
立冬养生吃什么 23道冬季“食补”食谱推荐
2012/11/7
冬季是进补的大好时节,那么冬季食补最好选用哪些食物和中药?本文冬季食谱大全将给你最完整的解答。 ...
立冬养生补血 女人食补吃出如花容颜
2012/11/7
立冬养生要注意养肝健脾,因为肝主血,冬季进补有益于加强春季时肝的运化,增强造血功能,预防贫血出现。 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点
2012/11/7
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。 ...
冬季如何养胃 上班族养生护胃很重要
2012/11/7
现代人无所不吃,胃却没有因此变得强大,反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友,相约吃夜宵,犒劳自 ...
立冬养生:进补不可错过12种御寒食物
2012/11/7
立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定 ...
冬季养生最佳水果 十大水果润肺养生
2012/11/7
冬天吃什么水果好?有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康,尤其对肺部而言。单 ...
食疗养生:立冬进补餐桌上寻“好药”
2012/11/7
冬季养生:强身健体重“收藏” 冬季养生讲究一“养”一“藏”。所谓“养”指的是养肾,所谓“藏”是 ...
秋冬养生:推荐八款护胃早餐粥 滋阴润燥又御寒暖身
2012/11/6
每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。喝粥使 ...
冬季养生:揭秘七种“第一”食材 营养与功效是冠军
2012/11/5
时至冬季,气温骤降。人们刚刚经历了燥热的秋天,对于这种剧烈的温度变化,无法短时间迅速适应,经常会发生 ...
立冬养生:冬季必吃的10大营养时蔬榜单大盘点
2012/11/5
饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。那么,在 ...
养生:秋冬早餐宜喝粥 6款粥品美味又养身
2012/11/5
深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,辽宁省健康教育所 ...
冬季养生:肾好人年轻 7大补肾食疗方告别肾虚身体好
2012/11/4
有的人经常服用各种中成药来治疗肾虚,但是中成药对药材的药效会有减损,大大降低效果。事实上,肾虚可 ...
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