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冬季养生保温御寒 怕冷的GGMM该这么吃
2011/11/11
寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常 ...
冬季饮食养生须有道 这些细节不可不知
2011/11/10
随季节的变换改变养生方式是一个会养生者必须做到的,不同季节气候不同,养生方法随之不同,四季之中冬季养 ...
立冬养生排毒比补肾更重要
2011/11/10
当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对 ...
冬季养生温补为上
2011/11/10
从养生角度来讲,每一个季节应该吃什么、怎么吃都是一门学问。中医认为,冬季饮食应该以“温补”为原则。正 ...
冬季养生防寒养胃是关键
2011/11/10
一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”,所以按照人与天地的关系,冬天重点在养肾。 ...
冬吃萝卜赛人参 预防疾病保健康
2011/11/10
冬季当家菜——白萝卜“小人参” 白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。冬季人们习惯进补而日 ...
养生新知:冬季护肤防癌,餐桌少不了大白菜
2011/11/9
冬季护肤防癌,餐桌少不了大白菜 大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美蔬,冬季的干燥空气和凛冽寒风 ...
冬季养生先养血 中医热荐9大补肾养血黑色食物
2011/11/9
黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。在中医补血法中,常 ...
固肾藏精护阳气 冬季养生中医有妙招
2011/11/9
冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季 ...
降温宜补血养身 中医养生6款食谱防治感冒保健康
2011/11/9
全国雨雪大幅度降温。立冬已过,寒风乍起,各地区纷纷出现了雨雪大降温的天气,让人们一下子感到了冬季 ...
冬季御寒养血是关键 养生活血食疗推荐
2011/11/9
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来 ...
冬季养生:“九宜”劳逸结合 做一个健康人
2011/11/9
一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖, ...
立冬已到,冬季养生保健你知多少
2011/11/8
今年立冬又到了,很多人都忙于冬季人体防护和农作物寒害、冻害等的防御。立冬是冬天的开始,万物尽收,抵御 ...
立冬已到,养生进补不可错过12种御寒食物
2011/11/8
立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定 ...
立冬养生:冬季必吃的御寒暖身美食
2011/11/8
今天是立冬,冬天的气息相信你已经能感受到了,冷风吹身体寒,吃点什么能暖暖身呢?肉类和主食可生热蛋白质 ...
注意!立冬养生要进补 以食补为上
2011/11/7
从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进 ...
冬季10佳养生蔬菜:豆芽消除疲劳 胡萝卜补脾健胃
2011/11/7
冬季要养生,有哪些冬季养生菜可以吃呢?今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 小白菜 ...
养生须知:入冬前应该补充哪些营养
2011/11/4
冬季天寒地冻,人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分 ...
养生注意!冬季气候干燥 十种蔬菜增活力
2011/11/4
核心提示:冬季气候干燥,怎样饮食更健康?饮食问题是很多人面临的难题,这么多蔬菜怎么选?究竟这蔬菜怎么 ...
冬季养生不应错过的10大营养时蔬榜单
2011/11/4
饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。那么,在秋冬 ...
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