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这种食物堪称“皮肤守护神”,女人常吃祛斑抗衰老
2019/1/16
每一女性都希望拥有水嫩肌肤,护肤不仅需要在日常护理方面注意,饮食上也有许多要注意的地方。有一种食物, ...
睡眠是最好的补药,睡不好平时多吃6种食物
2019/1/16
充足的睡眠对人的整体健康来说非常重要,良好的睡眠可以降低患某些慢性疾病的风险,保持你的大脑和消化系统 ...
这些食物富含花青素,吃对了皮肤明显会变好
2019/1/16
花青素是广泛存在于植物中的一种水溶性天然色素。有研究证明,它是当今人类发现的最具有效的天然抗氧化剂, ...
小寒节气!暖身御寒必备汤品功效
2019/1/6
“小寒”农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气。华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法 ...
黄色入脾,脾胃虚弱多吃这几种黄色食物
2019/1/3
脾虚会引发肠胃功能失调,经常出现消化不良以及食欲不振的症状,会引起眼袋变大、下肢水肿等。那该如何调理 ...
脸色发黄缺什么营养素?吃什么调理?
2019/1/2
脸是我们在日常的生活中都比较关心的一个话题,每个女生都想要自己的皮肤变很好,但是事情总不是那么的如意 ...
冬至进补正当时,吃什么进补?
2018/12/19
12月22日交冬至,冬至之后就进入一年中的三九时期。冬至进补,是我国传统风俗。《黄帝内经》曰:“冬不 ...
大雪迎来寒潮 吃什么御寒保暖
2018/12/7
今日迎来二十四节气中的“大雪”节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。中国气象局也发布了 ...
失眠多梦或是因为肝不好 常吃7种食物养肝促眠
2018/11/30
据最新研究报告数据显示,中国有高达42.5%的人群患有失眠症。在很多人印象中,失眠最直接的原因是压力 ...
冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病
2018/11/28
寒冷的冬季已经到来,这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?羊肉汤滋补功效:羊肉汤属热 ...
冬季手脚冰凉不要错过8种御寒保暖食物
2018/11/27
冬天太冷了,穿着厚厚的外套还是觉得冷,所以这个时候想要身体暖和,得多吃点御寒的食物。那么,吃什么能御 ...
胃病“三分治,七分养” 养胃吃什么好
2018/11/23
人们常说,胃病,“三分靠治,七分靠养”!胃,是一个很有“原则性”的器官,喜欢一切按照规矩来。可以说, ...
小雪进补吃什么好
2018/11/22
今天是二十四节气中的小雪节气,我国大部分地区开始气温下降,逐渐到0℃以下,意味着我们要进入雪季了提醒 ...
小雪节气吃什么最好 小雪养生别错过13种食物
2018/11/22
小雪节气天气愈发寒冷,这时人们养生酒需要吃一些御寒的食物,同时,冬天到了也要多吃一些润肺、暖胃、补肾 ...
小雪节气宜吃黑色食物防寒保暖
2018/11/22
11月22日17时2分将迎来“小雪”节气。小雪是农历二十四节气中的第二十个节气,表示降雪的起始时间和 ...
秋冬进补要吃鱼 这6种鱼别错过
2018/11/21
有句老话说的好“冬天补一补,春天能打虎。”鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其 ...
冬季补得好,来年生病少!秋冬进补别错过6种食物
2018/11/16
俗话说“秋冬进补,来年打虎。”这是因为秋冬时节,天气越来越冷,人体新陈代谢减缓,消耗减少,此时摄入的 ...
立冬之后吃5种根茎菜最养生
2018/11/7
四季的变化给人体带来不同程度的影响,每个季节的应季食物也不同,因此饮食结构也应随季节变化而予以调整。 ...
立冬补冬吃什么好
2018/11/7
入冬以后,冬季养生成了人们关心的问题,从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后, ...
适合冬季进补的7道养生汤
2018/11/5
冬季是一年四季中最需要进补的季节,而喝汤进补则是当季最有效的养生方法。那么你知道冬季养生汤有哪些吗? ...
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