节气养生_养生攻略

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大寒大寒，防风御寒！大寒养生，防寒有诀窍 2021-1-19

大寒，是二十四节气中的最后一个。大寒是天气寒冷到极点的意思，此时也是中国大部地区一年中最寒冷的时期， ...
大寒将至，大寒如何养生你知道吗？ 2021-1-19

大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极，故名大寒。在这样一个数九寒 ...
今日小寒，小寒养生要注意这5点 2021-1-5

俗话说：“小寒大寒，冻成冰团。”小寒节气是冬季里的一个节气，此时的天气已经很寒冷了。那么，小寒时节养 ...
小寒养生御寒保暖很关键，这5点一定要记牢 2021-1-4

民谚有“小寒大寒，冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间；小寒是一年中最冷 ...
大雪至，寒冬始！大雪养生做好5件事，冬天少生病 2020-12-7

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广， ...
大雪节气如何养生？这5点一定要注意 2020-12-7

大雪，即指进入了下大雪的时节，大雪是二十四节气中的第21个节气，时间点在公历每年的12月7或8日，今 ...
2020年小雪将至，小雪节气养生要做好这些事 2020-11-21

小雪是农历二十四节气中的第20个节气，太阳黄经为240°，气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节 ...
明日立冬，立冬养生要做好这几件事 2020-11-6

立冬是冬季的节气之一，是天气转冷的一大标志。立冬后要做好养生保健，那么立冬后如何养生呢？立冬后如何养 ...
立冬补冬有讲究，这几点一定要知道 2020-11-5

冬天的开始“补冬”，正如老话所说：“立冬补冬补嘴空”，实际上与秋天开始时的“贴秋膘”相似。立冬预示着 ...
立冬将至，立冬的养生原则应先了解 2020-11-4

当到了立冬时节，天气也会越来越冷，我们正式走进了冬季，冬季科学的养生方法是强身健体减少疾病最主要的方 ...
霜降如何养生？霜降养生，做到这六“点”就好了 2020-10-23

10月23日是霜降，二十四节气之一。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。 ...
补冬不如补霜降，你应该知道这些霜降养生知识 2020-10-23

霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季中的最后一个节气，霜降过后我们就迎来冬季了。降时节，养生保 ...
霜降至，寒意浓！这些养生知识一定要知道 2020-10-22

霜降是秋季的最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现，标志着秋天即将结束，冬季即将开始。此时天气渐冷， ...
霜降进补有讲究，这5点一定要注意 2020-10-20

俗话说“霜降杀百草”，本周五将迎来“霜降”节气。“霜降”是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜 ...
“补冬不如补霜降”，霜降进补这几种食物最适合 2020-10-20

霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显。在霜降时节，除了要及时添加衣 ...
今日寒露，该如何养生请看这里 2020-10-8

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，开始时间为每年10月7日到9日之间。寒露时节是深秋的开始，天气越 ...
寒露节气该如何养生？这几点一定要注意 2020-10-8

寒露就是天凉，露水多的意思，在24节气中排第17个，是阳气入里收敛的节气。这个时候，气温下降，要多穿 ...
寒露节气如何养生？衣食住行你要这样做 2020-10-8

寒露是我国24节气中的第17个节气，自每年10月8日前后太阳到达黄经195°时开始。历书中曰：“斗指 ...
秋分时节，我们该如何养生？秋分养生需遵循6点 2020-9-22

秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了，这时若是不注意养生，到了深秋，身体就容易出毛病。那么秋分时节如 ...
秋分将至，秋分节气养生需遵循这几点 2020-9-17

9月22日，秋分。秋分与春分一样，都是古人最早确立的节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者， ...

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