节气养生_养生攻略

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夏至节气将至，养生要做好这6点 2020-6-18

《月令七十二候集解》中说：“五月中，夏，假也。至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万 ...
今日芒种，盛夏已至，这份养生攻略请收好 2020-6-5

今日芒种，标志着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越 ...
芒种养生，这几点一定要做到 2020-6-3

芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。在 ...
中医讲究未病先防，小满养生，这5点要做到 2020-5-20

小满之后气温明显升高，雨水开始增多，故民间俗谚云“小满小满，江满河满”。因此，小满节气的到来往往预示 ...
小满养生，吃、睡、动，你应该这样做 2020-5-20

花季清明，雨季小满。小满，夏季的第二个节气，是二十四节气中唯一一个以植物生长状态命名的节气。夏熟作物 ...
立夏养生要“专心”，养心你应该这样做 2020-5-6

中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说， ...
立夏后养生，这6个养生原则一定要知道 2020-5-6

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时 ...
谷雨养生，健脾很重要！抓住5点养好脾胃 2020-4-19

谷雨是二十四节气的第六个节气，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。作为春季最后一个节气，谷雨的到来意味着 ...
谷雨之后祛湿为重，健脾祛湿你应该这样吃这样做 2020-4-16

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部 ...
谷雨将至，你应该知道这些养生知识 2020-4-16

谷雨是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量开始增多，有利 ...
春分节气如何养生？春分养生小知识 2020-3-20

春分是春天的节气，而春天也是一个转换的季节，在这个时候人们也更应该多注意一些问题，那么春分如何养生呢 ...
春分养生应该怎么做？春分节气养生指南 2020-3-19

2020年3月21日，节气春分。春分这天，南北半球白天黑夜平分，各为12小时；而且春分这天还平分了整 ...
惊蛰后要养肝护脾，这几个养肝原则须遵循 2020-3-5

“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时节，日照时长增加，是全年气温回升最快的节气，我国大部分地区逐 ...
雨水节气如何养生？这5个雨水养生要点需了解 2020-2-19

降雨开始，雨量渐增。雨水时，斗指壬，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，故叫雨水。雨水节气，也是 ...
立春后寒冷仍是主角，这6点立春养生知识需知道 2020-2-4

今天迎来立春。立春为正月节，立为建始，春木之气始至，故称为“立”。不过，立春未入春，目前的我国很多地 ...
大寒节气应该如何养生？这6个养生原则需了解 2020-1-20

大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那 ...
小寒节气如何养生？6个养生原则需了解 2020-1-6

俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，一年中最寒冷的时候到了。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时 ...
大雪节气养生进补：三大、三雪、三肉不能少 2019-12-6

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。古人说：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪 ...
大雪时节要注意防寒保暖，还应提防5种疾病 2019-12-6

今年12月7日，为大雪节气，是二十四节气中第二十一个节气，相对于小雪，此时的天气更为寒冷，标志着仲冬 ...
大雪时节要注意什么？大雪养生“六要”需牢记 2019-12-6

“大雪”顾名思义，雪量大，这时我国大部分地区的最低温度降到了0度或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交 ...

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