食疗养生_养生攻略

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冬至后是进补好时机，吃什么补身体？ 2020-12-22

冬至过后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，而冬至过后的时间也被称为一年中最重要也是最后 ...
大雪节气吃什么蔬菜最养生？这几种蔬菜一定要吃 2020-12-7

大雪是属于冬天的节气，而冬天是一个需要补气，养生的季节，所以人们会在大雪的时候，寻找一些适合养生的食 ...
胃不好的人，这些养胃食物别舍不得吃 2020-11-12

现在很多人在饮食习惯上存在很多问题，就导致胃部出现了一些疾病。有句话说得好，出现胃病七分靠养，对于一 ...
寒露之后重在养肺润燥，这些养阴润燥食物宜常吃 2020-10-9

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说，因此，寒露过后，为避免受凉，身体保健十分重要。寒露过后空气干燥 ...
秋分进补有讲究，这7种食物补身正适宜 2020-9-17

到了秋分，不少人开始忙于进补。但秋分进补有讲究，不能乱补一通。你知道秋分进补吃什么好呢？红薯我国医学 ...
秋分应该吃什么养生？推荐12种养生食物 2020-9-17

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。2018年6月21日，国务 ...
白露节气要注意养脾胃，调养脾胃别错过这7种食物 2020-9-7

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露时节，农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大，过后温度下 ...
秋季进补吃什么食物好？这9种食物别错过 2020-9-3

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养 ...
秋天吃什么食物养生好？这9种食物别错过 2020-9-2

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心 ...
秋季是养脾胃的好时机，这些食物是养脾健胃高手 2020-8-31

中医认为，秋天是一年之中最适合养脾胃的时间。这是为什么呢？因为经过一个酷热难当的夏天，由于高温、饮食 ...
女性想要不显老，平时应多吃这些食物，排毒养颜 2020-7-10

年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的 ...
痛经吃什么好？治疗痛经食疗良方，值得收藏 2020-4-22

痛经的痛苦很多女人都有体会，那么如何缓解痛经，根治痛经的偏方你知道吗？香蕉牛奶加蜂蜜原来得益于两种矿 ...
湿气重的人，常喝这几种茶，可以有效祛除湿气 2020-4-20

四月的雨，朦朦胧胧，如梦似幻；沐浴着山麓，洗涤着绿树山花；……这是诗人眼中的四月雨。四月雨很美，却有 ...
谷雨节气吃什么菜好？这几种养生蔬菜一定要吃 2020-4-16

谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。那么， ...
这些水果对肝脏好，经常吃一点，远离肝病 2020-4-10

肝脏我们都知道在我们的身体中是起着一定的作用的，相信大家也是比较的熟悉的，那么养肝护肝就是我们需要做 ...
黑眼圈重怎么去除？常吃这几种食物可消除黑眼圈 2020-4-3

现如今随着工作压力的增大，很多人都有熊猫眼。黑眼圈会让人看起来比较没精神，影响人的形象。不过工作也是 ...
清明节前后，这些时令蔬菜宜常吃 2020-4-1

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，清明节具有自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节 ...
春分养肝好时节，这些养肝蔬菜应该多吃 2020-3-19

古人云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均，而寒暑平。”可见春分是一个阴阳平衡的季节，也是养肝的好时节。 ...
春分养生，这种养生菜最适合这个节气吃 2020-3-19

“春风先发苑中梅，樱杏桃梨次第开。荠花榆荚深村里，亦道春风为我来。”春回大地，生机勃勃的春分时节，正 ...
春分时节吃什么更养生？ 2020-3-18

春分时节的养生，需要保持人体的阴阳平衡，此际春气勃发，人体血液处于旺盛时期，激素水平也很高，在饮食方 ...

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