食疗养生_养生攻略

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冬季养肾很重要，推荐8种养肾补肾食物 2020-1-9

冬季草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬季养肾尤为重要。我们生活中可以进行饮食调 ...
脾胃是健康的“根”，吃什么健脾养胃呢？ 2020-1-9

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。为了身体健康，健脾、补脾、养脾工作可不能忽视哦 ...
小寒之后宜喝粥，这几款粥暖胃又养生 2020-1-7

由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对 ...
冬至是进补的好时机，冬至进补吃什么好？ 2019-12-22

冬至正是养生好时节，哪些人群需要在这个时节进补，该如何科学进补呢？这份冬至进补大方赶紧收藏！羊肉萝卜 ...
胃总是不舒服，平时常吃这几种养胃食物，胃慢慢变好 2019-12-16

胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现， ...
肝脏好身体才好！常吃这些排毒食物，减轻肝脏负担 2019-12-11

肝脏是人体的重要器官之一，可以进行生物转化和解毒排毒，一个健康的肝脏不仅能够维持机体的新陈代谢正常运 ...
冬季如何进补？这份进补菜单请收下 2019-12-11

寒冷的冬季，最应该做的事情就是保暖和进补。冬季养生进补，应当讲究方法，还要吃对东西。那么，冬季进补吃 ...
冬天四肢冰凉吃什么好？试试这5款食疗方 2019-12-10

冬天不少人感觉自己的四肢冰凉冰凉的。身体也变得十分的怕冷，只要冷风吹过就容易打冷颤。长期四肢冰凉可不 ...
气血虚易手脚冰凉，冬季常吃这些食物补气血 2019-12-9

冬季寒冬来袭，气温不断下降。很多人尤其是女生，容易出现手脚冰凉的症状，穿再多都觉得冷。脚冰冷一直被中 ...
大雪过后吃什么好？这10种食物最适合大雪节气吃 2019-12-6

大雪必不可少的就是养生了，而如今养生也成为了人们口中讨论最多的话题，那么大雪养生吃什么食物好呢？羊肉 ...
大雪养生进补吃什么好？这些滋补食物别错过 2019-12-6

大雪是一个比较寒冷的节气，这是因为它处于的是冬天当中，而在这时候也是进补养生的好时期，那么大雪进补养 ...
月经量少可以吃当归吗？月经量少吃什么调理？ 2019-12-4

当归是一种味很知名的中药，相信大家都是听说过的，特别是对女性而言，当是的功效还是比较明显的，因为当归 ...
久咳不停，试试这8个止咳食疗方 2019-12-3

进入冬季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停 ...
养肝就是养命，想要肝好，这些养肝食物得常吃 2019-12-2

人常说“养肝就是养命”，但是也有很多人不知道怎样去养肝，更不知道吃什么食物就会达到养肝的效果。所以今 ...
药补不如食补，冬季补肾还是要多吃这些食物 2019-12-2

肾是生命之本，生命的衰退与肾有直接的关系。现实生活中肾虚者不乏其人，尤其是男性。靠吃药也不能完全解决 ...
冬季爱上火怎么办？这些食物降火自有一套 2019-12-2

冬季天气干燥，容易使人体的水分蒸发加快，容易引发皮肤干燥、喉咙发痒等上火症状，有时候甚至会引起感冒发 ...
大鱼大肉进补易上火，这些清火降火食物别错过 2019-11-29

冬天寒冷，大家喜欢坐在舍内开着暖气，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集 ...
喝酒后难受吃什么好？这些解酒食物缓解宿醉效果好 2019-11-27

生活中需要喝酒的人和事不在少数，所以每逢谈到解酒的话题大家总是会偏爱。其实这是生活中存在的一个比较矛 ...
7种降血压食物，高血压患者千万别错过 2019-11-26

高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效 ...
冬季养肠胃正当时，这些养胃食物吃起来 2019-11-25

现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎 ...

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