食疗养生_养生攻略

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雨水节气要注意祛湿，这几道健脾祛湿汤宜多喝 2022-2-17

雨水，是二十四节气中的第二个节气，表示降水开始，雨量逐步增多，日期在每年公历的2月18日-20日之间 ...
冬季咳嗽别老吃药，试试这几个止咳食疗方 2021-11-26

咳咳咳……进入冬季以来看，感冒、咳嗽的人特别多。很多人在朋友圈诉苦：晚上咳得整晚睡不着；喉咙好痒，控 ...
霜降进补吃什么好？首选这种食物 2021-10-21

霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气，天气渐凉，秋燥明显，在霜降时节，除了要及时添加衣 ...
白露一碗汤，身体更健康！白露时节，试试这4道滋阴润燥汤 2021-9-6

俗话说:“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露天气渐凉，空气开始变得干燥，即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的 ...
三伏天喝什么汤好？适合三伏天清补的养生汤推荐 2021-7-13

转眼已经入伏第二天了，这几天，天气特别闷热。酷热难耐的天气，喝点啥来解渴解暑好呢？今天给大家推荐几道 ...
湿在三伏，吃4物、喝4茶，去除体内湿气 2021-7-8

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，但也是一年中人体阳气旺发之时，利用好了，三伏天也是祛湿的 ...
慢性咽炎吃什么能缓解？这几个食疗方别错过 2021-6-24

慢性咽炎在生活中是比较常见的一种疾病，反复发作是慢性咽炎的特点之一。专家表示预防慢性咽炎复发就要合理 ...
喝粥养胃可能是误区，要想胃好，这几件事要做好 2021-5-10

在我国大部分人的观念里，喝粥似乎对身体特别好，胃不舒服，喝粥养胃；住院做手术了，喝粥养身体；甚至在很 ...
清明节前后祛湿很重要，这些祛湿食物要用上 2021-3-30

清明时节雨纷纷，所以清明时节气候还是比较潮的，而这样的天气往往会引起体内积累湿气，湿气一旦严重，就会 ...
冬至后是进补好时机，吃什么补身体？ 2020-12-22

冬至过后，白天慢慢变长。因此，冬至是阴阳转化的关键节气，而冬至过后的时间也被称为一年中最重要也是最后 ...
大雪节气吃什么蔬菜最养生？这几种蔬菜一定要吃 2020-12-7

大雪是属于冬天的节气，而冬天是一个需要补气，养生的季节，所以人们会在大雪的时候，寻找一些适合养生的食 ...
胃不好的人，这些养胃食物别舍不得吃 2020-11-12

现在很多人在饮食习惯上存在很多问题，就导致胃部出现了一些疾病。有句话说得好，出现胃病七分靠养，对于一 ...
寒露之后重在养肺润燥，这些养阴润燥食物宜常吃 2020-10-9

民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说，因此，寒露过后，为避免受凉，身体保健十分重要。寒露过后空气干燥 ...
秋分进补有讲究，这7种食物补身正适宜 2020-9-17

到了秋分，不少人开始忙于进补。但秋分进补有讲究，不能乱补一通。你知道秋分进补吃什么好呢？红薯我国医学 ...
秋分应该吃什么养生？推荐12种养生食物 2020-9-17

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。2018年6月21日，国务 ...
白露节气要注意养脾胃，调养脾胃别错过这7种食物 2020-9-7

“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露时节，农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去。但早晚温差也会加大，过后温度下 ...
秋季进补吃什么食物好？这9种食物别错过 2020-9-3

在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养 ...
秋天吃什么食物养生好？这9种食物别错过 2020-9-2

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心 ...
秋季是养脾胃的好时机，这些食物是养脾健胃高手 2020-8-31

中医认为，秋天是一年之中最适合养脾胃的时间。这是为什么呢？因为经过一个酷热难当的夏天，由于高温、饮食 ...
女性想要不显老，平时应多吃这些食物，排毒养颜 2020-7-10

年轻美丽是每个人的梦想，要想不显老，保养很重要哦。良好的生活习惯，适当的锻炼，健康的饮食是保持年轻的 ...

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