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银发老人应该怎么吃食物
2012/4/25
脂肪宜少 老年人所需的亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当的比例,一般以1.25∶1为宜,因此应选用植物油 ...
香肠先煮再做菜更健康
2012/4/25
火腿、香肠不但吃起来方便快捷,还别具风味,是许多人的心头大爱。有的人吃火腿或香肠的时候喜欢上锅蒸,认 ...
晚春养生要多吃点蜂蜜 防病又排毒
2012/4/25
春季是疾病的多发季,所以春季饮食被提到了一个很高的位置,养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。气 ...
上班族养生必知:9个润肠妙招让你轻松解“秘”
2012/4/25
对OL们来说,每天匆匆上班,对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视,非要忍到下班回家后再来慢慢解决。 ...
养生需知:抗癌水果草莓居首 春季食用养肝明目
2012/4/25
在水果王国里,可以称后的很多,但形如鸡心、红似玛瑙的草莓,可谓是一种营养价值很高的“水果王后”。 ...
食疗养生:饮食不当易“惹”火 食疗助你去除春季五把火
2012/4/25
春天是万物复苏的季节,随着温度的升高,不少人都会感觉一些上火的症状,如食欲不振、嘴唇干裂、咽喉肿痛等 ...
养生警惕:10大饮食习惯不利身体健康易致病
2012/4/25
导语:吃美食是人生的一大高兴事,但是如果饮食的时机和方法不对,可能会对身体造成非常大的危害隐患.忙碌 ...
炖肉放苹果可祛异味降血脂
2012/4/24
许多人习惯炖肉时放点山楂,这样可起到降低血脂的作用,但因山楂会刺激胃酸分泌,因此不适合胃溃疡患者食用 ...
养生需知:哪些食物为脑力劳动者提供营养为健康助力
2012/4/24
科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。 ...
养生美颜:气色好才美丽 补血食谱还你红润气色
2012/4/24
女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫 ...
常吃坚果防百病 揭秘7种坚果小零食的养生功效
2012/4/24
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体 ...
老年人应多吃草莓和菠菜
2012/4/23
菠菜和草莓都是高营养果蔬,是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、E可防御机体细胞 ...
牛奶加米汤更有营养?
2012/4/23
在牛奶中添加米汤、稀饭 有些家长认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素 ...
常吃10种食物让你长生不老
2012/4/23
1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居 ...
男女有别 养生之道大不同
2012/4/23
俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的,而女人要想漂亮,则需睡好“美容觉” ...
养生需知:促使肾功能衰退 不当吃豆腐对身体5大害处
2012/4/23
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最 ...
百果养生胜良药 吃对水果胜补药
2012/4/23
1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因 ...
养生警惕:上班族小心勿进的早餐、午餐5大误区
2012/4/23
科学的早餐应该包括一下四类食物:1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物,如面包、馒头等。2.奶 ...
养生必看:10种食物抗疾病食物远离毒胶囊
2012/4/20
明代大医药学家李时珍曾说过:“饮食者,人之命脉也”,这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式,这就是说, ...
温水打蛋 鸡蛋羹会蒸得更嫩
2012/4/20
鸡蛋羹味道鲜美,老少皆宜。怎样蒸鸡蛋羹才能不老不硬,表面不粗糙呢?世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝介绍, ...
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