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惊蛰养生:7种晨炼舒缓运动
2016/2/27
惊蛰正值仲春之际,在这个充满盎然春意的节气里,我们常常犯春困。人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来 ...
初春养生 饮食要注意五多五少
2016/2/27
进入二月底,又是冬去春来的季节,进入初春,随着天气的逐渐变暖,我们除了要适时添件衣服以外,在饮食方面 ...
养生:每天快走半小时 脑卒中几率降三成
2016/2/27
30岁的小张在外地工作,过年回沈和家人、朋友觥筹交错,好不惬意。可是,就在初六的晚上,小张刚刚结束朋 ...
养生:早春上火怎么破?五宝可降
2016/2/27
春火秋燥,春季容易上火,盲目的捂容易也引发“春火”。有了春火怎么办?这五宝收着就可以大大缓解!清热消 ...
老年人“吃对”才能养生
2016/2/27
民以食为天,人们解决“吃饱”后还要“吃好”,但“吃好”后,人们还得“吃对”才有利于养生。那么,我们怎 ...
食养生-春季祛湿粥的七种做法
2016/2/27
民谚道,“春天喝粥,胜似补药”,从中医的角度看,粥容易消化易于吸收,代谢压力小,既可以补充人体水分, ...
冬季熬煮高汤养生要注意这些
2016/2/27
在我国的很多地区有喝汤的养生的习惯,尤其是营养丰富的高汤,更加受到人们的喜爱。那么,怎样熬煮高汤才能 ...
立春后吃什么最养生 “吃春”8食材
2016/2/27
现在是冬春交替、乍暖还寒的早春,天气尚凉,人体生理机能一会儿为冬季收缩型,一会又需转变为春季亢进型, ...
元宵节吃汤圆有讲究推荐4款汤圆做法
2016/2/20
每到元宵佳节,家家户户餐桌上必不可少的一道菜肴就是汤圆了,元宵吃汤圆是一种习俗,涵义是团团圆圆。那么 ...
元宵佳节又要到 糖友注意!一定注意糖分油脂摄入
2016/2/20
很快又要到了吃汤圆的节日,喜庆的日子当然要美美的吃上一顿,但对于患有糖尿病的患者来说,则是莫大的困扰 ...
春季养生重养脾 增甘减酸是关键
2016/2/19
中医认为“当春之时,食应减酸以宜甘,以养脾壮阳”,顾名思义就是春季养生要多吃甜食少吃酸的。有的人说甜 ...
养肝保健 春季少食辛辣别喝酒
2016/2/18
中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤 ...
养生防病 雨水节气如何保健
2016/2/17
雨水不仅表征降雨的开始,而且表示雨量开始增多。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水时节天气变化不定,是全 ...
雨水节气的由来与习俗
2016/2/17
雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时, ...
冬季女性进补养生 推荐10款食谱补血养气
2016/1/21
进入冬季,是最适合进补的时节,特别是体质较差的女性朋友,更需要饮食滋补。那么冬季女性如何养生?其实日 ...
你喜欢吃木瓜吗?历史养生记载
2016/1/16
你喜欢吃木瓜吗?历史养生记载。番木瓜是食用的,光皮木瓜是药用,番木瓜主要产于云南、广西,光皮药用木瓜 ...
额头痘痘反反复复 额头长痘怎样快速消除
2016/1/13
烦人痘痘老是在额头上叫嚣,而且好了又长,反反复复,有的人为了挡住这些痘痘还特别去剪了齐刘海,这个方法 ...
农历十二月俗称腊月 腊月里如何养生
2016/1/11
农历十二月又称为腊月,也称蜡月。在腊月期间的汉族民俗活动很多。这种称谓与自然季候并没太多的关系,而主 ...
三九寒天 如何全面养生
2016/1/8
俗语有云“一九二九不出手,三九四九冰上走”、“冷在三九”,形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。进 ...
女性易贫血变黄脸婆 试试九款补血养颜粥
2016/1/5
女人气血好,才会脸色红润,贫血了,就容易变成“黄脸婆”!故爱美的女性要学会补血养颜,不妨从食疗开始。 ...
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