食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 食品常识 > 保健功效 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

吃梨不一定能够止咳化痰 梨的功效与作用

时间:2018-8-23 10:32:00 来源:食品科技网

梨有很多个品种,常见的就有鸭梨,皇冠梨,雪花梨,秋月梨,香梨,苹果梨,南果梨,丰水梨,烟台梨,啤梨,酸梨,翠冠梨,桂花梨等等,这些都是梨的品种,虽然外观,颜色,口感上都略有差别,但是不能否认,都属于梨。

梨

梨的果实味道甜美,果汁丰富,还有很高的营养价值,并且梨除了生吃之外还可以熟吃,生吃有生吃的功效,熟吃也有熟吃的功效。

100克梨的营养成分如下:碳水化合物13.3克,膳食纤维3.1克,蛋白质0.4克,脂肪0.2克,胡萝卜素33微克,维生素A:6微克,维生素B1:0.03毫克,维生素B2:0.06毫克,维生素C:6毫克,维生素E:1.34毫克,烟酸0.3毫克,钾92毫克,磷14毫克,钙9毫克,镁8毫克,钠2.1毫克,铜0.62毫克,铁0.5毫克,锌0.46毫克,锰0.07毫克,碘0.7微克,硒1.14微克。

梨的功效与作用

梨

1、止咳化痰

梨中含有鞣酸这种物质,鞣酸本身是一种收敛剂,对于炎症有一定的缓解作用,例如扁桃体炎,咽喉炎等等,所以吃梨能够止咳化痰。但是并不是每一种梨都有这个功效,如果想要达到止咳化痰的功效,最好选择甜度不高的梨,因为如果含糖量比较高反而会加重病症,并不能起到止咳化痰的功效。

2、降血脂

梨中含有配糖体这种物质,配糖体是甙类的别称,有助于降低人体血液里的血脂含量,预防动脉粥样硬化,有助于预防心血管类的疾病。

梨

3、降血压

梨中含有多种B族维生素,而B族维生素有助于增加心肌的活力,从而降低血压。

4、防便秘

梨味道甘酸,性凉,归胃,肺经,并且梨中还含有丰富的膳食纤维和果胶,果胶一般都伴随着膳食纤维而存在,这两种物质能够促进肠胃蠕动,促使肠道内的有害物质排出体外,预防便秘。

梨

5、清热降火

梨的果汁丰富,性凉,食用之后有利尿的功效,有助于清热降火。

因为梨的营养丰富,功效繁多,所以梨又被大家称为“全方位的健康水果”或“全科医生”,经常吃梨的人得感冒的概率比不吃梨的人来的低,所以又有吃梨能够预防感冒的说法。


相关搜索:
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 名厨万龙打造营养美食盛宴
  • 酵天下借势社交新零售,进击大健康市场未来可期
  • 国家卫健委提示慎吃酵米面类食品:最好不制作,不食用
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图