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说到“湿”,自然就要提到“脾”。脾是中医所讲的“五脏”之一,五行属土,与长夏季节相应。“运化”食物 ...
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六月喝什么粥好? 一、养生粥 粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增 ...
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夏季如何祛湿? 1、避开环境的湿气 我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分 ...
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夏季清热祛湿汤 夏季天气炎热,降雨较多,容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。现随着气温的升高 ...
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绿豆冬瓜茶可祛暑 饮食调养:宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物,可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。 ...
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夏季气温高,衣着单薄,长时间呆在低温环境里,冷感觉传至体温调节中枢,指令皮肤血管收缩,汗腺停止分泌, ...
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夏季适当吃苦增辛可以清心火养肺气,养心讲究适当吃苦,苦入心经能去心火,进而达到养生的目的。但是如果心 ...
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导语:随着人们的生活水平的改善,注重养生的人也是越来越多。但是面对炎热的夏季很多人却是束手无策,不 ...
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芒种季节养生是很重要的一个事情,那么芒种养生吃什么呢?夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,易耗气伤津,故 ...
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夏日身体水分流失严重,不多灌几杯水身体分分钟闹“旱灾”。喝水是必然的,一杯好看又好喝的水,不仅帮你卸 ...
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我国传统的民俗节日端午节,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、 ...
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时值春夏之交,天气变化大,一不小心就容易感冒、上火。为了健康度过春夏季,养生保健要多留意。那么春 ...
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初夏时节,气温高、消耗大,想要健康,一定要注重养生保健。初夏如何养生呢?没胃口,多喝粥;气候干燥 ...
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初夏肝火旺,加之熬夜、压力大等因素影响,初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动 ...
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现在已经是进入初夏了,天气越来越热,这时初夏养生是大家都关心的话题。初夏如何养生?饮食宜清淡,可 ...
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初夏时节,虽然气温还没达到最热,但也有几分热度。为了顺应天气的变化,初夏养生保健一定要做好。那么 ...
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医学专家认为,每人每天吃上两个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜 ...
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大家都知道夏季是一个炎热有多雨的季节,多雨的天气不仅会给人们的出行带来不便,更重要的是会给很多人的身 ...
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夏季饮用什么茶最养生保健呢?中医养生专家推荐6款夏季养生茶,让你即使在炎炎的夏日饮用茶饮就能达到养生 ...
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夏天,是充满活力的季节,各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季,促使皮肤细胞的更替加快,腺 ...