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小编插语:根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意避免以 ...
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为何早秋即需进补?因为人们经过炎热的夏天,身体消耗大,体内的营养物质相对缺乏,故有体重减轻、倦怠乏力 ...
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饮食禁忌 1、夏天一定要少吃太热的食物,如羊肉、狗肉等。 2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量 ...
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也许听着颇为不解,炎热的夏季应该是防暑降温,内脏为啥会“着凉”呢?正是因为夏天天气炎热,人们喜欢吃冷 ...
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用料:鲤鱼一条,河北雪梨700克,瘦猪肉250克,大枣5枚,橘皮1角,精盐少许。制法:1、猪肉洗好, ...
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食材:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。做法:1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;2、绿豆挑去坏 ...
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夏季防暑解渴可以多喝养生茶。夏季炎热防暑降温就犹为重要,那么对于爱喝茶的中国人来说,有没有哪些养生茶 ...
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夏季多吃西瓜来养生养颜。炎热的夏天吃个西瓜真的是剑开心的事,西瓜解暑又降火,西瓜与养生西瓜有什么营养 ...
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漱口:从元代开始古人们讲漱茶则牙齿固利。现代研究表明,茶汤漱口不仅能够坚固牙齿、清洁口腔,并且对口臭 ...
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夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运 ...
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盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?一、预防 ...
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老人们夏季养生应该遵循什么原则才能够保持身体的健康,你知道老人们夏季该如何养生吗?今天小编就为大家 ...
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春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾,按中医“四季侧重”的养生原则,春季应以养肝为先。鸡 ...
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为何现在过敏的人越来越多了呢?过敏多为冬病,为何现在时值盛夏,仍有不少人一进入空调环境就打喷嚏、咳嗽 ...
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春夏养生法,防晒防辐射的方法。夏季由于紫外线照射量增多、气温和湿度升高,各种昆虫大量繁殖,极易引发皮 ...
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1、补充铁质;研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物,如黄豆 ...
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全国高温天气仍在高歌猛进,这个夏天,“热死了”不再是一句带有夸张意味的表达,热射病致死亡事件让“中 ...
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夏季养生食谱大全荷叶茯苓粥:配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 ...
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天气炎热,体能消耗较大,因此要多注意补脾养胃,才能增加抵抗力。同时,夏季大量吃冷饮和瓜果,很容易损伤 ...
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夏季保健养生是四季保健的重要内容。夏季天气酷热,导致人心浮躁不安,如何度夏是所有人都关心的问题。夏季 ...