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晚餐吃不对惹病上身 晚餐应该怎么吃
2018/9/29
忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。外国人推崇“早上吃的像国王,中午吃的像 ...
秋季吃山药有什么好处?
2018/9/29
在中医看来,中药是一种药食同源的食物,它既可以直接食用,也可以当成药材来用,而秋季吃山药有很多好处, ...
秋季吃黄瓜的好处 秋黄瓜该怎么吃
2018/9/28
秋黄瓜的功效与作用有哪些?秋季黄瓜还活跃在我们的菜桌之上,它有哪些营养价值,在秋季食用对我们有什么好 ...
秋季喝什么茶好?
2018/9/28
秋季,天气处于变化状态,不但温度时冷时热,空气也变得干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳,甚至出 ...
秋冬季节最适宜吃什么肉?
2018/9/28
秋季吃什么肉?秋季的饮食提倡少吃肉,但一点都不吃肉不利于身体健康,肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类 ...
缓解眼部不适缓解视疲劳吃什么好?
2018/9/27
现在的人们工作压力大,普遍存在用眼过度的情况,这个时候就会出现眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下 ...
贫血该多吃哪些蔬菜水果
2018/9/27
现代人虽然很少缺乏营养,但是由于各种原因贫血的人却不少,日常生活中贫血带来的问题着实让人头疼。那么贫 ...
西红柿熟吃更健康?番茄生吃和熟吃的营养区别
2018/9/27
西红柿,又叫番茄,在我们餐桌上的曝光率是非常高的,这需要归功于番茄的营养价值。西红柿营养丰富,对身体 ...
补钙只识奶制品?别忘了绿叶蔬菜这个“补钙能手”
2018/9/27
许多人认为在日常生活中除了钙片,就只有牛奶、奶酪这类奶制品能满足人体的“补钙 ...
头发干枯如何饮食调理
2018/9/25
头发干枯,看起来也显老几岁,比较心塞的是干枯的秀发会变得暗淡无光泽,真的是彻底沦落为路人甲的前奏。光 ...
秋季吃西芹有哪些好处?
2018/9/25
西芹大家都是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃西芹这样的蔬菜,吃起来对我们健康很有好处,而且西芹吃起来的 ...
近八成国内居民饮奶量不达标
2018/9/25
“300克”是中国人每日乳制品摄入量的标准线,但近日由中国乳制品工业协会、中 ...
吃月饼必备!12种解腻促消化的美食
2018/9/24
月饼的热量是非常高的,一个月饼相当好几碗饭呢。因为在制作时加入了大量糖和油,会引起“三高”——血压高 ...
走出认知误区 中老年秋季如何选购好牛奶
2018/9/22
让人汗流浃背的夏天已经过去,天高云淡、金风送爽的秋季已经来临。在夏秋换季之时,天气忽冷忽热,尤其中老 ...
早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?很多人都不知道
2018/9/21
一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃会升高血脂。 ...
全国爱牙日 如何饮食更能保护牙齿
2018/9/20
今天是第30个全国爱牙日,很多人忽略了人体这个最坚硬的器官,在人的一生中,一生中先后长两次牙,首次长 ...
金秋豆腐似人参 但这4类人不宜食用
2018/9/19
豆腐,素来有“植物肉”的美誉,这得益于其富含,铁、钙、锌、磷、维生素B1和B6等多种营养物质,除此之 ...
秋季预防便秘吃什么好?
2018/9/19
秋燥很容易引起便秘,便秘要多喝水,多吃些通便的食材,那么,秋季预防便秘吃什么好?1.五谷杂粮像麦片、 ...
女性补铁吃什么食物好?
2018/9/19
女性由于特殊的生理关系,很多女人都会有贫血的问题,而贫血不仅会影响女性的气色,而且还会引起头晕,失眠 ...
秋季健康饮食推荐:秋天吃什么水果好?
2018/9/18
秋天到了,除了及时关注气温变化,适时添加衣物外,吃些应季水果补充各种维生素,提升机体抵抗力最好不过。 ...
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