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控糖十大超级食物 降低糖友并发症率
2018/5/25
血糖控制不好,可损伤血管和神经,损害眼睛和肾脏,增加心脏病和中风风险。美国《今日医学新闻》网站刊文总 ...
牛奶和酸奶哪个更好? 喝牛奶和酸奶要注意什么
2018/4/24
牛奶和酸奶是我们非常熟悉的两种饮品,不但具有着非常独特的风味,还可以给我们补充充足的营养,很多人都非 ...
春季饮食!都有哪些时令蔬菜,水果
2018/3/5
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?1 ...
如何健康吃元宵?
2018/3/3
正月十五吃元宵,是中国由来己久的习俗,元宵即“汤圆”。北方叫元宵、南方叫汤圆,二者最大的 ...
铁元素摄入不足有9大危害 补铁试试吃这些食物
2018/2/26
人体的健康离不开各种营养元素,铁元素就是其中之一。铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及 ...
吃水果蔬菜 要注意互补
2018/2/19
不同体质的人,要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物,就不适合寒性体质的人。温热食物更 ...
春节期间出行 宝宝饮食需要注意些什么
2018/2/19
宝宝出游必备食品1、配方奶粉:同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶,带上小包装的配方奶粉,当宝宝想 ...
春节食谱应每天食用至少12种食物 每周食用至少25种食物
2018/2/19
春节期间,如何既能每日品尝美食,又能同时保持健康好身材?日前,中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华 ...
过节“硬菜”多 主食不能少
2018/2/18
新春佳节是中国最热闹欢腾的日子,在合家团圆的日子里,亲朋好友聚在一起吃吃喝喝也是免不了的。然而需要注 ...
春节健康提示:饮食有节,早卧晚起,心态平和
2018/2/18
春节是阖家欢聚的好日子,在这个节日里,亲朋好友聚会,免不了推杯换盏,彻夜欢娱。春节期间也是心脑血管疾 ...
春节期间如何健康的喝红酒
2018/2/16
红酒(Redwine)是葡萄酒的一种,并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单,是经自然发酵酿造出来 ...
专家提醒:春节吃喝需谨防“节日病”
2018/2/15
春节期间,享受美食必不可少。为了避免因饮食不当而突发疾病,专家提醒要正确选购 ...
春节糖友饮食要注意 六类食物升糖指数低
2018/2/14
升糖指数(GI)指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度,糖尿病人要保证科学饮食和营养平衡,食用 ...
过年饮食 六个提醒要留意
2018/2/3
【聊健康】“每逢春节胖三斤”,这是时下很多人对春节的调侃。又要过年了,各种各样的食品少不了。近日,中 ...
冬季吃水果好处多多 但要注意6个禁忌
2018/1/24
冬季天气寒冷,一想起生冷的水果,不少人就会望而却步,导致冬季水果摄入不足。但 ...
多选择“瘦身”食物 减肥之路没那么难
2018/1/17
减肥过程中,食物的选择无疑很重要。在满足一定体积和饱腹感的情况下,食物的脂肪 ...
南瓜是个宝 冬天吃南瓜好处多又多
2018/1/2
生活在北方的我们在冬天都特别喜欢喝南瓜粥,也喜欢南瓜小米粥等一些南瓜做的饭菜,根据科学调差南瓜是很营 ...
寒冷的早晨别空腹出门 冬季早餐吃什么好
2018/1/2
寒冷冬季早餐不能不吃,还要吃得好,这样才有力气应付工作和生活。而且摄入足够的热量才能为身体保暖,尤其 ...
高血压老人饮食要忌口 健康生活方式很重要
2017/12/30
高血压是最常见的心血管疾病,是导致心脏病、脑卒中、肾衰、过早死亡及生活功能障碍的重要原因。患有高血压 ...
菌菇是个宝 冬季吃食用菌的好处
2017/12/28
民间谚语有云:“要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。”蘑菇的营养价值历来就被公认,更 ...
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