6.晒太阳防癌法
卫生部首席健康教育专家洪昭光教授认为,人体内若缺乏维生素D就会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的几率。晒太阳不用花任何费用,却能通过增加人体内维生素D的含量来起到防癌作用。但是,为了避免因长时间暴晒而增加患皮肤癌的几率,人们每天只要晒15分钟的太阳就足够了。