4.散步防癌法
近日,美国的《读者文摘》杂志发表文章指出,人们若在每天饭后散步30分钟或每周散步4个小时,能使患胰腺癌的几率降低一半。哈佛大学公共卫生学院在对7万名志愿者进行长期调查研究后发现,人们若每天散步一个小时可使患大肠癌的几率降低一半。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释说,大多数胰腺癌都是由于人体所含的热量过高导致的。散步可以消耗人体内的热量,从而能直接、有效地预防胰腺癌。