近年来,癌症已经成为人类致死率最高的疾病。据世界卫生组织估计,全球每年有近500万人死于癌症。到2020年,全世界癌症的发病率和死亡率还将翻一番。对此,许多权威研究机构和医学专家都表示,在采取一些行之有效的方法之后,人们可以预防大多数的癌症。这些能够有效预防癌症的方法包括:
1.嚼饭防癌法
美国佐治亚大学的科学家在一项临床调查中发现,与吃饭时细嚼慢咽的人相比,吃饭较快的人患胃癌的几率相对较高。他们认为,唾液有很强的“灭毒”作用,几乎能让黄曲霉素(导致肝癌的罪魁祸首)的毒性在30秒内完全消失。因此,人们在吃饭时细嚼慢咽可取得很好的防癌效果。如果按照一秒钟咀嚼一次来计算,人们吃一口饭应嚼30次才能起到防癌的作用。