2.擦背防癌法
很多日本人都有用干毛巾擦背的习俗。日本东京大学副校长水野教授指出,用干毛巾擦背可以取得防癌的效果。这是因为,在将背部皮肤摩擦至发热后会激活皮下肌肉组织内的免疫细胞,使这些免疫细胞起到吞蚀和破坏人体内癌细胞的作用。用干毛巾擦背的方法是:反复摩擦整个背部10分钟左右,直至皮肤变红发热为止。其实对于中老年人来说,不管是搓、擦还是搔抓背部,都是很好的防癌方法。