74)甘蔗；性甘润，有生津养阴作用。
75)肺、胃干燥者最适宜。
76)荔枝：性甘酸温，补血暖胃温肾。阴虚火旺者忌吃。
77)胡椒；性辛温香，温脾、肺、胃，止咳化痰。热症者忌吃。
78)柑、橙：性甘酸凉润，生津、润肺、健胃、助消化。
79)香蕉；性甘寒滑，润肠通便，降火生津。
80)马铃薯：性甘凉润，润胃滑肠。
81)黄皮果：性甘酸涩，行气、生津、消食。
82)龙眼：性甘温，补血健脾，宁心安神。
83)黑芝麻：性甘平润，润肺、胃，滋肝、肾，滑肠。
84)赤小豆：性甘淡，利水消肿。
85)海藻、海带：性咸寒，能软坚散结，
86)涤痰，治瘿肿。虚寒体质者忌吃。
87)忙果：性甘酸凉润，化痰止咳，润肺生津。
88)茼蒿菜：性甘温涩，补肾，缩小便。
89)红茶；性微苦温，暖胃提神。
90)绿茶：性苦寒，清热生津，止痢，消食。
91)苹果：味甘酸性平，补心益气，生津止渴，健脾胃。助消化。
92)扁豆；味甘性平，健脾，胄，消暑解毒，除湿止泻。
93)枇杷果：味甘酸性子，润肺止咳，生津止渴，和胃止呕。
94)米粉：用米浆放在蒸盘里蒸熟而成。味甘性凉，养胃益气，生津润肠。胃寒及胃酸过多者忌吃。
95)豆酱：味甘性寒，和胃生津，润肠。胃寒者忌吃。
96)山药(怀山药、淮山)：味甘性平，补脾、胃，益肺、肾，长肌肉，止泄泻，治消渴，固精，止带下。
97)小麦肉；味甘性平，养心安神，止汗生津，治精神恍惚、烦燥不安等症。
98)橄榄(青果)；味甘酸性凉。清热解毒，利咽化痰，生津止渴，开胃降气，除烦醒酒。胃痛病者忌吃。
99)木薯；味甘性寒、有毒，生津充饥，滑肠。胃寒者忌吃。
100)百合：味甘微苦性子，润肺止咳，清心安神。
101)番茄(西红柿)·：味甘酸性平，开胃助消化，生津止渴，治口舌生疮。
102)豆腐乳；味甘咸微香，健胃消食，消胀满，润肠。
103)香蕈(香菇)；味甘性平，开胃进食，化痰理气。
104)豆芽；味甘平，祛湿利水，清热，解酒，消肿胀。
105)蚕豆：味甘性平，益脾健胃，和中止泻。
106)米糠；味甘性平，益胃，除湿，治脚气病。
107)麦片：味甘性平，养胃，滋润五脏，除湿，治脚气病。
108)芡实；味甘涩平，补脾止泻，圃肾涩精。
109)西瓜：味甘性寒，消烦，止渴、解暑，利小便。
110)甜瓜(香瓜)：味甘性寒，止渴，利小便，解暑除烦。
111)葡萄：味甘酸性平，除烦止渴，健胃、利尿，益气补血。
112)桃子：味甘酸微温，治肺痨虚热，润皮肤，益颜色。
113)石榴：味甘微酸性微温，解酒、止渴，健胃、止痢。
114)菠萝；味甘酸微温，消食、止渴、止泻。
115)桑椹：味甘性寒，滋阴补血，止渴、解酒、安神。
116)食油：味甘香，润肠缓下，滋补肺牌，润泽皮肤。
117)食盐：味咸性寒，解毒凉血，润燥，止痒。水肿病人少吃。
118)黄豆酱：气味咸寒，外涂汤火伤，益胃。
119)豆豉：气味咸香，健胃，消腹胀，妇女用之回奶，解鱼、肉、菜毒。
120)食醋：气味酸温，下气消食，散瘀止痛，软坚散结。
