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秋末养生早睡晚起护阳气
2014/10/23
一场秋雨一场寒,目前中秋已过,天气渐冷,秋冻要注意因时因人而调节,适当加强耐寒锻炼,增强机体的抵抗能 ...
秋季喝茶养生最好选乌龙茶
2014/10/21
核心提示:乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色,喝乌龙茶有什么功效呢?乌 ...
秋季养生 慢慢“冻”起来
2014/10/16
叶雪菲春捂秋冻”是一句经典的养生名言,单就“秋冻”而言,广义上来说是适合所有人群的,但是不同人群应该 ...
秋季多吃土豆好出多
2014/10/13
土豆这种最朴素的食物含有丰富的维生素A、维生素C和多种矿物质。其性平无毒,健脾养胃,益气调中。另外, ...
秋季养生别忘3大润燥品
2014/10/11
我国幅员辽阔,南北差异很大。对于北方的居民来说,秋冬两季是一年之中最为干燥的季节。特别是秋季干燥 ...
秋季养生先养胃 8招护肠胃保健康
2014/10/9
秋季我们都知道昼夜温差较大,冷暖多变,极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛,大家难免食指 ...
十一过后多滋润别大补
2014/10/9
时序深秋,立冬在即,而天气仍然温热少雨,街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了 ...
秋季要如何养生
2014/9/28
《素问》指出:“人以天地之气生,四时之法成。”《灵枢》曰“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人 ...
秋季养肾的小妙招
2014/9/26
进入秋季,很多人开始进补。对白领人士而言,也进入了补肾的好时令。因为不少职场人士在进入秋季后,肾阴虚 ...
秋分过后“凉燥”来袭 半量进补以免伤阴
2014/9/23
今天就是二十四节气中的秋分了。中医提醒,秋分过后,秋燥从“温”转“凉”,手脚发凉、畏冷等人群可以逐渐 ...
秋季养生食谱滋润又美味
2014/9/22
秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏,以养“收”气;早起 ...
秋季养生美味养胃汤
2014/9/19
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?适合煲汤的蔬菜和中药 ...
秋冻养生并非人人合适
2014/9/18
“秋冻”是人们耐寒锻炼的一种体现,这是针对健康的人而言。所谓“秋冻”,是指虽然到了秋凉的时节,但也不 ...
秋季养肺的17个秘方
2014/9/17
中医认为“肺为娇脏,喜润而恶燥,最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥,寒热变化明显,最易伤害肺脏。因 ...
秋季睡觉也能养生
2014/9/16
熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞 ...
秋天红枣养生功效多
2014/9/12
天气慢慢的变凉了,夏季吃西瓜的狂潮就过去了,相比之下在秋季的时候我们更多的人开始吃秋季的水果,而在秋 ...
秋季养心吃什么调理
2018/6/8
养生须从养心开始,保持“恬惔虚无,精神内守”,做到“嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧 ...
秋燥天如何润肺养生
2014/9/11
秋季天干,饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥,是我们秋季饮食调理中要注意的。1.梨我国中医 ...
中秋过后清肠养胃是养生重点
2014/9/10
中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸 ...
秋季如何养生才降火
2014/9/10
秋天是丰收的季节,但对于人体健康来说,秋季也可能意外“收获”疾病。秋天气温降低、空气干燥,人容易出现 ...
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