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节后调理:7个方法让肠胃“放松”
2016/2/12
春节长假,亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如 ...
糖瓜儿怀旧也养生
2016/2/2
说起糖瓜儿,有人吃它是为了寻找儿时的回忆,有人是为了应景凑趣,不过在营养科医生看来,冬天吃糖瓜儿还可 ...
冬季补肾 对症用膳食
2016/1/31
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之 ...
食疗:七大蔬菜补肾又强心
2016/1/31
强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别 ...
健脾养胃:养胃有三宝
2016/1/31
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓 ...
春节期间上火怎么办 四款食疗灭火汤来帮你
2016/1/29
在春节期间,免不了大吃大喝,菜肴十分丰盛,加上饮酒过量,生活不规律,很容易引火上身,所以在春节期间要 ...
春节期间四款防病祛火的养生茶
2016/1/29
春节期间,不用上班,吃喝玩乐是每日生活主题。这样一来人们的生活规律易被打乱,暴饮暴食,缺乏运动、熬夜 ...
气血补足如何调理 九款补血粥绝不能错过
2016/1/29
气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大,不仅使人看上去没有精神、萎靡不振,还会损害身体健 ...
冬季补肾吃什么 十款养生粥强肾补身
2016/1/29
冬季养生宜补肾,喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些?黑色入肾,黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝 ...
这四种菜护心 记得常吃
2016/1/29
冠心病人饮食原则是:控制热量、少吃多餐、防止肥胖,多吃水果、蔬菜,因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固 ...
冬天肝火旺 五种食物帮你“灭火”
2016/1/28
冬季天气干燥,有些人会有肝火旺的症状,要吃什么来调理呢?想要灭肝火,其实是有很多食物可以做到的。今天 ...
16种食物 帮你远离肺癌!
2016/1/28
在中国,目前每年新发肺癌超过60万人,平均每隔30秒钟,就有1个人死于肺癌。在各地尤其是城市,肺癌已 ...
冬季补肾壮阳 推荐一周壮阳补虚食谱
2016/1/27
肾虚壮阳是人们一直谈不完的健康话题,补肾也就成了长久之事。在寒冷冬季我们又该如何补肾壮阳呢?有哪些壮 ...
冬季咳嗽最有效偏方推荐
2016/1/27
这段时间再次开始降温,很多老人与小孩一不小心就很容易受风寒感冒的,而且即使感冒好后还会咳嗽不断,这可 ...
冬季喝茶御寒 8款养生茶补血益气
2016/1/27
冬天到了,气温骤降,天寒地冻,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。而女性朋友们也常 ...
产后吃什么恢复的快?5种食物有助产妇快速恢复
2016/1/27
产后的新妈们都会通过坐月子的方式来恢复身体,饮食也是女性坐月子的最佳选择。那么产后吃什么食物恢复快呢 ...
经常掉头发怎么办 7种食物帮你找回自信
2016/1/27
经常掉头发的饮食原则1.脂肪低的食物营养学家提醒,在日常生活中要想预防掉发,那就应该多吃一些富含有维 ...
男人吃5种肉最补精养肾 3类杀精食物别碰
2016/1/26
补精,基本上是已婚男性最关注的话题之一。因为精子质量高才能更好的备孕,使宝宝将来能够健康的成长发育。 ...
花椒、芥末、生姜、醋 9种调料竟是长寿高手
2016/1/26
1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮,香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用 ...
厨房里有9个“食物医生”:芹菜清肠 柑橘防癌
2016/1/26
中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点 ...
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