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想要好睡眠!教你做三款安神养心粥
2016/3/21
百合粥原料:百合30克,大米60克,白糖。制作:先将百合、大米分别淘洗干净,放入锅中,加清水1000 ...
春分饮食!八种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”
2016/3/20
导语:春季正当时,春季日照变长,白昼活动时间变长,就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困 ...
春分养生食谱:7款祛湿健脾好加佳肴
2016/3/20
春分时节,天气阴晴不定,尤其是岭南地区湿气显著,是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足,抵抗 ...
春季几款养生菜谱,有效降血压!
2016/3/18
1、白米腐竹白果粥原料:大米300克,白果150克。做法:大米淘洗净,加盐码好。白果去壳去核。腐竹用 ...
爱肝日!常见的养肝护肝的食物有哪些
2016/3/18
肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命,那么日常生活中我们要怎么养 ...
喝茶可以养肝护肝!推荐10款养肝护肝茶
2016/3/18
喝茶也可以养肝护肝,你相信吗?确实如此,但你想要有很好的养肝效果,就要合理选择养肝护肝茶。那么养肝护 ...
爱肝日!吃这14种食物养肝护肝
2016/3/18
养肝护肝的食物1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉 ...
14种食物助你睡眠 拯救失眠或睡眠质量不好人群
2017/12/29
安眠药的出现,拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退,呼吸抑制,睡眠异 ...
山楂治血淤型痛经的食疗方
2016/3/17
山楂除了可以健脾开胃之外,还有活血化淤的良好功效,对血淤型痛经和月经不调有非常不错的食疗功效。下面介 ...
7种食物祛斑防止色素沉着 春天土豆+夏天黄瓜
2016/3/17
女生们想要祛斑,就从食物开始吧!除了使用美白祛斑产品,下面这7种食物常吃也有祛斑防止皮肤色素沉着的功 ...
雨天吃什么祛除“湿热”、“阴冷”
2016/3/17
一是少进“湿热”之品。很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”,其实烧鸭烧鹅也比较 ...
解决便秘孕吐口腔溃疡 这种水果能治疗18种疾病
2016/8/19
1.口腔溃疡香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红 ...
男女补肾各不同 春季补肾怎么吃
2016/3/17
男性是需要补肾的,而女性也同样需要补肾。不过,男女饮食补肾在选择食物时是有区别的,不能一概而论。在这 ...
吃什么降血压?21种降血压的蔬菜和水果
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糖尿病患者必知:15种食物是降血糖高手
2018/1/31
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肾虚易老 9大黑色补肾食物
2016/3/16
现代都市女性大多有肾虚的问题,肾虚跟饮食、生活作息息息相关,很多MM会选择食补调理肾脏。中医理论认为 ...
春季女人补肾更美丽 十大食物告别“肾虚”女
2016/3/16
补肾并不是男人的专利,女人也要注意补肾,春天到了,女人补肾更美丽,下面就和小编一起来看一下补肾的食物 ...
黑芝麻治疗白头发 黑芝麻的黑发食疗
2016/3/15
现在由于各种原因白发的人越来越多,非常影响外观,其实平时多吃黑芝麻就可以变回黑发,那么黑芝麻怎么吃最 ...
清肠道换容颜 6种食物清理肠道最有效
2016/3/15
肠道是人体最大的消化器官和排毒器官。肠道作为人体最大的免疫系统,其状态决定了人的容颜和美丽。肠道在人 ...
肠道最喜欢4种食物!肠道一通 身体不痛!
2016/3/15
只有把肠道“伺候”好了,你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。一起来看看肠道最喜欢的几种食物吧。1. ...
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