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有利于保养的冬季养生食谱
2015/9/9
冬季如何保养皮肤?冬季养生食谱有哪几大类呢?女人过了25岁身体也会随着时间流逝而开始走下坡路,皮肤也 ...
莲藕 冬季养生的最佳选择
2015/9/6
中医认为,秋冬季节干燥容易上火,根据五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。莲藕就是冬季降火的健康 ...
冬季养生驱寒的几种小方法
2015/8/31
中医养生讲究天人合一,顺天守势,中医药自古就有许多简便易行、并且有效的传统防寒养生方法,下面介绍利用 ...
冬季养生忌讳出汗
2015/8/26
在很多人看来,出汗是给身体做“大扫除”,体内和体表的一些污物会随着汗液排出体外,身体和精神似乎都能清 ...
冬季养生头脚是重点
2015/8/20
寒冷的冬季是养生的大好时期,在此期间我们除了可以利用一些食疗药膳进行养生以外,还应该要注意平日里的一 ...
冬季养生多吃4种辣味食物
2015/8/17
冬季养生除了吃被人熟知的羊肉外,还有哪些食物也适合冬季养生呢?养生专家指出,冬季养生要多吃四“辣”食 ...
冬季养生:不宜多吃盐
2015/8/12
健康养生专家指出,为了身体健康,建议人们在冬天不要多吃盐。为什么冬季不能多吃盐呢?要想有所了解,增强 ...
人参配蜂蜜 冬季养生最相宜
2015/8/7
在寒冷干燥的冬季,我们的饮食起居常常不够温润。身体一方面容易受寒,另一方面则因干燥导致津液缺失,十分 ...
冬季滋润 蜂蜜七种养生吃法
2015/8/3
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富,含有葡萄糖和果糖70%左右,还含有蛋白质、无机盐、 ...
冬季健身“三搓”
2015/7/29
搓手冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:1.搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血……搓手冬季天气寒冷, ...
最适合冬季喝的养生粥
2015/7/24
冬天到了,养生也是人们争议的热门话题,很多人知道,喝粥是一种不错的养生方法,比如,著名的腊八粥,或者 ...
冬季养生吃“三冬” 冬瓜、冬枣、冬甘蔗
2015/7/20
冬天是个进补的季节,特别是在这寒冬腊月,人体更需要更多的能量来御寒,那么在寒冷的冬季我们应该多吃哪些 ...
冬季养生六个小常识
2015/7/15
一说到冬季养生,很多人都会想到冬季的美食,如,羊肉、狗肉和鱼类,都是非常好的祛寒保暖食物,除了那些冬 ...
冬季养生在于藏精
2015/7/10
俗话说。腊月二十八是大寒,在这个一年中最冷的时节,更要养精蓄锐,护好精气。专家解释,冬天不养好身体, ...
冬季养生注意房事养藏
2015/7/7
冬季寒风凛凛,万物潜藏,人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为,房事活动也应以养藏”为原则 ...
怎样煮粥才好吃冬季喝粥养生三个讲究
2015/7/1
许多人都喜欢喝粥,但关于“粥”你又知道多少?怎样煮粥才好吃?什么人不能喝粥?老人和小孩喝什么粥好?怎 ...
冬季养生吃粗粮不要贪嘴
2015/6/26
专家指出,吃粗粮也有许多“讲究”。常吃粗粮有益健康,但不宜贪多。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食,包括 ...
老人冬季保健需防常见病
2015/6/23
在冬季,许多老年人常见疾病的发病率越来越高。专家建议:老人冬季保健需防几类常见病。第一要防胃病。原来 ...
老人冬季养生,护足最重要
2015/6/17
俗话说,寒从脚起。冬季天气寒冷,人的两足对气温下降变得十分敏感,寒冷刺激由脚底入侵,人体的免疫功能随 ...
冬季养生八宜
2015/6/11
健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,按摩和刺激双脚穴位。每天 ...
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