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让女人快速排肠毒的五种蔬菜
2015/12/14
女性朋友有哪些快速瘦小腹的方法呢?在饮食上要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。1、牛蒡牛蒡不仅是 ...
冬季预防感冒的20种食物和4个方法
2015/12/11
秋冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么秋冬季怎么 ...
冬季健脾补肾怎么吃好
2015/12/9
山药益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于增强脾胃消化吸收功能。山 ...
冬季怎么养生?饮食起居12原则要知道
2015/12/9
“冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气,有损于人也”。在寒冷的冬季里,应当遵循闭藏的原则 ...
冬季进补10个原则
2015/12/8
准则一:主食与副食的比例是4:6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、菜等食物。主食 ...
今日大雪养生有“七宜”
2015/12/7
一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌 ...
冬季手脚冰凉的养生食疗方
2015/12/5
桑寄生肉苁蓉煲羊肉材料:肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。做法:羊肉切小块,放入沸水 ...
冬季饮食起居养生方法
2015/12/3
一、冬季饮食调养养生法1冬季第一水果——梨尽可能吃滋阴润燥的食品,比如梨。胃寒吃梨有偏方:第一:冰糖 ...
12月最佳养生方法
2015/12/3
1.十二月气候特点12月是一年的结束,从二十四节气来说,包含有“大雪”和“冬至”两个节气。“大雪”相 ...
冬季干燥上火推荐10种降火食物
2015/12/3
今年的冬天是暖冬,暖冬干燥,加上不良的饮食,很多人就容易有口腔溃疡、便秘和嗓子干疼等症状,这都是上火 ...
冬季干燥必吃的养生粥
2015/12/3
冬季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此 ...
冬季滋补食物状元榜
2015/12/3
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么, ...
不上火的补肾方
2015/12/2
肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出,冬季养藏,补肾为先。冬天更容易 ...
冬季养生重要原则:养肾防寒
2015/11/28
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食以及不保暖的穿衣习 ...
精油泡澡纯天然的治愈能量
2015/11/26
核心提示:冬天是泡澡的好时节,而泡澡时加入几滴芳香精油,可以消除压力与疲劳,泡出的美丽与健康。精油泡 ...
养生常识 睡前盐水防止腿脚抽筋
2015/11/26
随着天气转凉,越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。下面小编给你介绍一种保健方法,有效防止抽筋 ...
冬季养生多吃4种“根菜”
2015/11/23
“根菜”就是以植物肉质根作为食用部位的蔬菜,几种菜含淀粉量均较高,可以很好的补充人体能量。与各种叶菜 ...
冬季常吃15种食品养身又养生
2015/11/20
蜂蜜蜂蜜,含多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此,天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以 ...
冬季中医养生食谱哪寒补哪
2015/11/20
中医专家提醒,在这样雨雪大降温的天气,一定要注意防寒、防潮、防风,注意适时添衣保暖,防止感冒,拒绝过 ...
冬天上火?这些食疗方让你不再怕
2015/11/19
初冬来临,天气越来越冷了,又干巴巴的,最直接的体现就是我们的嗓子干巴巴的,照镜子一看,又红又肿,还有 ...
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