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美国研究人员19日说,他们发现一种把“坏”脂肪转化为“好”脂肪的方法,有可能让人们更容易减肥。 人体有两种脂肪组织,白色脂肪和棕色脂肪,白色脂肪主要...
·想减体重?别喝咖啡 2017-9-7 9:06:19
想减点体重?那你最好别喝咖啡。美国康奈尔大学一项最新研究显示,咖啡因会激发人对甜食的渴望。研究人员招募107名志愿者,把他们随机分成两组,让第一组喝...
夏季减肥是标配 健康茶饮喝出好身材 春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。 夏季饮食应清淡为主,多吃新鲜水果和...
·玉米可以生吃吗? 2017-7-26 11:15:48
玉米可以生吃吗? 夏季正是玉米上市的季节,而玉米作为四大主粮之一,在中国的餐桌上扮演着重要的角色。它可以煮着吃,也可以磨成粉熬粥吃。那么,玉米可以生吃吗? 一般情...
夏天为什么最适合减肥 减肥最佳运动推荐 春天是恋爱的季节,而夏天是减肥的季节!夏天刚到,小编仿佛已经听到妹子们一声声歇斯底里的“我要减肥!”呐喊了。 夏天要瘦,是最应该减肥的季节,另外...
眼睛是心灵的窗户,我们需要通过这扇窗来欣赏这个美好的世界。而如今,近视已经成为儿童的高发眼病之一,外加低龄化的现状愈演愈烈,让很多家长对于孩子的视力...
夏季减肥任务重 一周美味食谱吃着瘦 夏季就是秀身材的季节,为了身材好看,每一个人都拼死拼活的。看着自己一堆肥肉,真是恨不得把它吃掉!夏天可是减肥的好时机,绝对不可以放过,而且还能让你边...
减肥好食物 吃好喝好才有好身材 五月不减肥,六七八月徒伤悲,女孩子这辈子说的最多的话应该就是我要减肥了,但是迈不开腿的女孩子总希望能够靠节食来减肥,其实这样是不正确的,不吃饭是会瘦...
夏季减肥好帮手 这些要点要记牢 最近大家都在说:五月不减肥,六月徒伤悲。如果说春天是适合谈恋爱的季节,那么,夏天就应该是最适合减肥的季节了。为什么夏天是最适合减肥的季节呢? 首...
饮食搭配好减肥 春季如何减肥 一年之季在于春,春天对于很多想要减肥的朋友可是大好的时节。减肥要想有好的效果,关健还得要合理的饮食搭配才行。 每餐油少盐少 当你做饭的时候要牢记...
告别肥肉 春季减肥好帮手 经过一个寒冬,你的体重是否上升了?今天就为你汇总了这些有效的春季减肥妙招,能够帮你瘦身,不让赘肉和你一起入夏。 春季减肥注意事项一:享用中式蒸煮...
·轻断食让你健康瘦身 2017-1-14 10:36:28
轻断食让你健康瘦身 为了健康而减肥 减肥者普遍认为自己肥胖(或偏胖)。对于肥胖,不同的人有不同的理解,像女性在夏季更希望能够展示自己的好身材,特别是在以瘦为美的今天。...
冬季减肥,让你会一直胖下去的食物 冬季天气寒冷,要储存能量过冬,同时还要兼顾减肥,很多人会表示力不从心!其实,冬季减肥非常简单,减肥者首先要从饮食下手,避免经常食用高热量食物,以免影...
·瘦身减肥 冬季美味食谱 2016-12-7 11:57:36
瘦身减肥 冬季美味食谱 冬季,人体为了获得足够多的热量抵御严寒,需要储存更多能量,因此冬季更容易吸收食物中的热量,并转化为脂肪。再加上运动量骤降,冬季过后,苗条身材自然不再...
不知什么时候起,北京地铁上总能遇到要求扫码的“创业者”,多数都自称“创业者”和“营养师”,推销的产品多为减肥代餐品,这种宣称“通过高纤维和蛋白产生果...
喝酸奶减肥的6个常见误区 酸奶是全民健康食物? 很多人单纯的以为酸奶是健康食物,无论男女老少都会强行安利一番。其实很多人是不适合喝酸奶的。 酸奶不适合人群 1:一岁...
7个诀窍提高运动减肥效率燃脂更快 运动减肥是比较有效的减肥方法,可是很多人一提到运动减肥,往往只是“三分钟热情”,真正能坚持下来的并不多。其实运动减肥也是有诀窍的,掌握这些诀窍可以让...
孩子肥胖当心3大疾病 4个孩子减肥方法 儿童过度肥胖危害大,据一项研究表明,大约有50%的孩子患有高血压,几乎15%的孩子患有糖尿病,75%的孩子有患心脏病的风险。 孩子肥胖小心这3大疾病...
站在体重秤上,突然发现体重连续几天明显地下降,不禁喜上眉梢:这是老天开眼要我瘦成一道闪电?然而看看已经快落灰的健身器材和没啥变化的食量,不禁又有了疑...
冬天减肥事半功倍 减肥好食谱推荐 冬天人体为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖,肥胖又会诱发很多疾病,但是脂肪一般很难减下去,所以减...
谈女性减脂增肌的重要性! 大多数女性喜欢减肥,但排斥增肌。事实上,为了健康女性增肌也很重要。肌肉是人体活动时最重要的部分,但人在30岁以后肌肉开始不断流失,基础代谢率也随之下...
秋季比夏季更适合减肥 秋季减肥该吃啥 人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划、减肥活动,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“...
嘴唇起皮怎么办?如何去除跟唇上的死皮 对待嘴唇的死皮,很多人最直接的方法就是用手扯,而后果却是血淋淋的。所以,一定不用这种粗鲁的方法,小编告知大家这些小技巧,能安然无恙地去除死皮! 技...
红豆减肥法 吃出红润气色 红豆又名“相思豆”,除了寄托情思,红豆也是一种很温和的食材,能养颜美容,滋阴祛湿,水肿型肥胖的人士多喝红豆汤,可以一定程度上祛湿消肿,有一定的减肥...
三日假期别放过 美味苹果帮你三天就瘦 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,...
秋季养好胃 暖胃好过冬 秋季如何养胃?秋季是胃病多发的季节,所以到了秋季,人们的养生重点不能只放在防秋燥,秋季养胃也是关键。秋季如何养胃呢? 秋季正是养胃的好时机,养好...
减肥瘦身 降脂减肥花草茶 大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说,不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘有效的食物纤维,非常有助于促...
健康减肥 秋季帮你“掉肉”的好运动 秋意醉人,夏姑娘再留恋也抵不住秋天的步伐悄悄来临。秋天是进补的好时节,通过进补可以调理我们的身体,更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想减肥,应该怎样...
·减肥不用避开的食物 2016-8-6 11:24:46
减肥不用避开的食物 对许多正在减肥的人来说,可谓“谈脂肪色变”。其实,正确摄入脂肪对健康有益,能促进代谢,有助燃脂。近日,英国营养健康专家安妮·劳利斯总结了6种有助减肥...
夏季食欲差 减肥吃点水果吧 夏季,由于天气的炎热,人的食欲会削减,身体所产生的热量和脂肪会减少,所以,这是一个减肥的好季节。那么,在这个美好的减肥季节里,有哪些水果可以帮助到我...
健康减肥一“夏” 控制主食限制甜食 夏季健康减肥方法有哪些?冬天减肥总是很难,由于温度过低,人们总是没有什么运动的欲望。而且因为要御寒,所以食欲也比较旺盛。但是夏天就不同了,夏天是减肥...
夏季如何减肥 营养搭配科学吃三餐 夏天是个清凉的季节,美女们热裤、短裙齐上阵,对广大男性同胞来说是种“福利”,但是对于很多身材不佳的女性同胞来说,炎热的夏季实在是让人感到忧伤。于是“...
无糖碳酸饮料会导致肥胖吗 家里有一个大小合适的小盒子,我拿它当零食盒,非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物,吃得心里有数,既能满足身体需要又不会超量。还有一些小包装...
吃水果不单减肥 还有这些健康功效 一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。 苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现:苹果中含有...
肥胖的危害 哪些疾病和肥胖有关 肥胖是指身体脂肪率过高的现象,一般用体重指数(BMI)来计算:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。例如一个人体重65公斤,身高1.7米,其体重...
平小腹瘦肚子 夏季减肥十个要点要记牢 夏季有小肚子的女性穿什么衣服都不好看,很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子,辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢?今天,小编就为...
西瓜冰镇吃了伤胃 西瓜减肥不靠谱 现在正是吃西瓜的季节,炎炎夏日,从闷热的室外回到屋里,看着电视,吹着空调,切半边西瓜,用勺子慢慢享用,这应该夏天最惬意的消遣。 西瓜甘甜又多汁,用不...
夏季天气逐渐炎热,吃坏肚子的尤其多。据医生介绍,到医院就诊的,其中有四成竟是吃自己冰箱里的食物导致腹泻生病的!很多人都把吃不了的饭菜或者买来的瓜果蔬...
肥胖的原因及减肥方法重行动 减肥方法有哪些,想减肥,先要了解肥胖的原因,如果你不了解原因,可能会导致你一边在减肥,另一边发胖的原因又使得你增肥,那么就是在做无用功。因此,对于...
·夏季减肥如何正确减肥 2016-6-30 10:03:48
夏季减肥如何正确减肥 减肥,简单的理解就是减少体内的脂肪,促进脂肪的燃烧,使消耗大于吸收。 减肥是随时都可以开始的,夏季由于天气的原因,更利于体重的控制。 要想甩掉赘肉...
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