| ·减肥食品，堵胖人的嘴 2008-7-19 |
| 胖人就是想吃，就是爱吃。在国外，对于这些好吃嘴，商家自有办法对付：“以毒攻毒”，用减肥食品堵胖人的嘴。 减肥食品销量大 减肥食品一直是各国关... |
| ·极速瘦身食谱 15天可瘦掉6斤 2008-7-19 |
| 对于女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。如何才能在最短的时... |
| ·减肥：变魔鬼身材6个秘决 2008-7-19 |
| 常见的饮食减肥法有:节食法,低热量饮食,代餐包,吃肉减肥法,减肥食谱及苹果餐。分述如下: (1)节食法： 是最传统的方法。以吃很少的食物甚至是不吃... |
| ·脸型决定你该怎么减肥（3） 2008-7-18 |
 <IMG id=8807327 title=凯特·温丝莱特 style="BORDER-RIGHT: #000000 0px solid; BO... |
| ·脸型决定你该怎么减肥（2） 2008-7-18 |
| <IMG id=8807316 title=孙燕姿 style="BORDER-RIGHT: #000000 0px solid; BORDER... |
| ·脸型决定你该怎么减肥（1） 2008-7-18 |
| 你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及情感方面的信息。就如同脸色苍白意味着生病一样，身体的其他信息也会在脸部显现。最为新鲜的营养减... |
| ·“十分”享受 饮食速瘦身 2008-7-18 |
| 1、饮食清淡，多吃蔬果 推荐饮食：清淡雅致的豆腐鱼丸汤 材料：豆腐100g;胡萝卜50g;鱼丸100g;香菜10g;油菜80g;粉丝20g 做... |
| ·惠州大亚湾区上半年蔬菜检测合格率99% 2008-7-18 |
| 大亚湾区积极开展农产品质量安全监督检测，从源头上保障农产品质量安全。今年上半年，所检测蔬菜合格率达99.1%，而水果合格率则达99.3％。 据统... |
| ·讲究策略，有助减肥的科学进餐方式 2008-7-18 |
| 美味太多了，总是控制不住自己，总是把“减肥”的计划交给明天。其实，减肥也讲究策略，不是少吃一顿饭就能达到目的。 吃饭放慢节奏 吃饭千万... |
| ·腹部减肥吃什么水果 2008-7-18 |
| 腹部减肥的食疗方法:橙色水果有助，腹部减肥吃什么水果？ 1苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热... |
| ·夏日“五色餐”清体瘦得快 2008-7-18 |
| 进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上... |
| ·减肥！12种魔力食物（2） 2008-7-18 |
| 10、全谷物面包和谷类 •魔力：防止你的身体储存脂肪</FONT... |
| ·减肥！12种魔力食物（1） 2008-7-18 |
| 12种魔力食物 1、杏仁、核桃、花生等坚果<FONT style="BACKGROUND-COLOR: ... |
| ·测试：你最适合的减肥法？ 2008-7-18 |
| 你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和... |
| ·减肥新发现 2008-7-18 |
| ●什么是肥胖： 肥胖是人体积累过多的脂肪而超重的现象。 ●肥胖产生原因：大部分肥胖者（90%以上）是因饮食过量引起的，即人饮食获得热量（卡路里）大于... |
| ·饭后喝醋有助减腹部脂肪 2008-7-18 |
| 早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨7点至9点，这个时候是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也... |
| ·炮制健康早餐 4分钟快速减肥 2008-7-18 |
| 1酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前... |
| ·吃“饱腹”食物减肥不挨饿（3） 2008-7-18 |
 选“饱腹”的粮食作主食 饱腹的粮谷豆类食品，进入人体后，一般消化吸收慢，使血糖变化平缓，因而升糖指数低。选这样的粮食当... |
| ·吃“饱腹”食物减肥不挨饿（2） 2008-7-18 |
 “饱腹”的水果有哪些 许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖，对体内胰岛素的分泌影响... |
| ·吃“饱腹”食物减肥不挨饿（1） 2008-7-18 |
 有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻，因为饭菜的油水太大，会让人热... |
| ·正确认识“吃肉减肥法” 2008-7-18 |
| 吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危... |
| ·好的饮食习惯让你的胃口变小 2008-7-18 |
| 你对饮食或许总是情有独钟，可最近你是否察觉自己的胃口变得愈来愈大，似乎成了一个无底洞，总也填不饱。心里老惦记着吃，刚放下水果又拿起了点心，难道胃口真... |
| ·几种最瘦身的健康食物（3） 2008-7-18 |
| 第三种食品 茶食 流行指数：★★★★ 饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的概率较低，日本的研究也发现，每天喝10杯茶，可以减少患心脏病的风险。专家称，... |
| ·几种最瘦身的健康食物（2） 2008-7-18 |
 第二种食品 坚果 流行指数：★★★★ 坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏... |
| ·几种最瘦身的健康食物（1） 2008-7-18 |
 第一种食品 番茄 流行指数：★★★★★ 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄... |
| ·享“瘦”美食 12种超强消脂食物 2008-7-17 |
| 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患... |
| ·6种食物的“新鲜”吃法（3） 2008-7-17 |
| 番茄+米饭+面包屑 别出心裁的将番茄从中间切开，填充上煮好的米饭，撒上蒜末、芹菜和紫苏末调味，倒入少许橄榄油，放到微波炉中调至高温档烘烤20分... |
| ·6种食物的“新鲜”吃法（2） 2008-7-17 |
| 柿子椒 柿子椒也是一种外形漂亮，营养丰富的绿色食物。它富含维生素C，其含量是其它辣椒种类的2倍，经常食用，可以增强人体抵抗力。柿子椒的表皮通常... |
| ·6种食物的“新鲜”吃法（1） 2008-7-17 |
| 新鲜的瓜果蔬菜、豆类食品，只要不及时做成菜肴，放置一段时间后，即使依然可以食用，也会变得不那么鲜嫩欲滴了。 美国食谱畅销书作家狄宝拉·麦迪逊向... |
| ·不得不尝试 喝碳酸水就能狂减肉（2） 2008-7-17 |
| 3.午餐 碳酸水+高纤低卡食物 (1) 全麦面包：全麦面包是面包中热量最低，可以在早餐时选择食用。 (2) 燕麦片：推荐燕麦片的原因：，一是低卡，... |
| ·不得不尝试 喝碳酸水就能狂减肉（1） 2008-7-17 |
| 厌倦了总是一成不变的减肥方式，日本女性兴起了一股碳酸减肥风潮，透过正确的时间点饮用无糖碳酸水，不用忍受饥饿就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或温泉... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（8） 2008-7-17 |
 8、巫婆汤 一听这个名字就觉得很诡异吧?所以把这个放在最后，因为这个汤操作系数是很难的，用这个汤的人也不一般哦。这是用... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（7） 2008-7-17 |
 7、红酒 冬天的夜晚，清冷而寥落，那就自己给自己制造些浪漫，喝上一杯红酒，沉醉其中，而且不知不觉... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（6） 2008-7-17 |
 6、青汁 青汁是一种不折不扣的健康食品，台湾的综艺节目《女人我最大》就提到过大麦若叶青汁，牛尔老师... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（5） 2008-7-17 |
 5、燕麦片 外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（4） 2008-7-17 |
 4、柚子 我一直生活在北方，本来对这种南方的水果没什么好感，但是我一个朋友在吃，说这个东西卡路里... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（3） 2008-7-17 |
 3、醋 “少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道。后来水果醋风靡一时，很多女明星用它来保持身材，因为它营... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（2） 2008-7-17 |
 2、豆芽 记得以前讽刺别人的时候常常说“你瘦的像豆芽”，那么好吧，我乐意瘦的像豆芽——如果有可能... |
| ·轻轻松松健康速瘦10斤（1） 2008-7-17 |
 喜欢梁静茹。没有所谓“天籁”的嗓音，但是给人一种很温暖、很贴心的感觉，她的音乐也都是干净简单，让我们想到生命中一些不能忘怀的事情。就像她的歌《瘦瘦的... |
| ·按血型吃饭让你越吃越瘦. 2008-7-17 |
| A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉... |