| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（8） 2008-11-17 |
 茶叶 性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（7） 2008-11-17 |
 海带 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（6） 2008-11-17 |
 苦瓜 味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（5） 2008-11-17 |
 胡萝卜 味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（4） 2008-11-17 |
 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（3） 2008-11-17 |
 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（2） 2008-11-17 |
 荔枝 味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（1） 2008-11-17 |
 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（11） 2008-11-16 |
 11.最费钱傻事：减肥药——吃吧，吃吧，吃吧，不是罪 “吃减肥药是个救急的瘦身方法，它能够让我迅速地瘦下来，所以每每需要减肥我就吃药” 强... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（10） 2008-11-16 |
 10.最偏心傻事：吸脂是立竿见影的减肥方法 “为什么不去吸脂呢？我已经做了腹部的吸脂手术，效果好极了！没有什么比用手术刀把脂肪拿走更干脆和痛快... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（9） 2008-11-16 |
 9.最怄气傻事 ：生气的时候我就吃 “我用食物宣泄我的郁闷！尤其会是背着人大吃、猛吃、狂吃，我现在这个样子,真是自己都不敢照镜子。” 强力... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（8） 2008-11-16 |
 8.最死扛傻事：想减肥——饿，饿，还是饿 “我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满意的体重为止。” 强力纠错：饿是一种什么滋味呢... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（7） 2008-11-16 |
 7.最冤枉傻事：吃素绝对可以瘦！ “吃素瘦身有什么可以怀疑的？我平时不吃肉，只是为了让味道好一些，我会多放一些油来炒菜，这样的话，味道也是很不... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（6） 2008-11-16 |
 6.最无知傻事：我蹦、我跳、我运动减肥…… “运动减肥肯定没错吧？我现在每天傍晚陪我小外甥练百米冲剌！” 强力纠错：“有氧运动”才能消耗更... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（5） 2008-11-16 |
 5.最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口！ “即使在减肥中，我也知道爱自己多一点，厨艺发挥到极限，做出美味犒劳自己。” 强力纠... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（4） 2008-11-16 |
 4.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！ “我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。” 强力纠错：在很多人的印象里，... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（3） 2008-11-16 |
 3.最折磨傻事：晚睡、熬夜就能瘦下来！ “加班熬夜可以减肥，我的脑子不停地转，这么辛苦，一定会消耗掉更多的热量。” 强力纠错：累瘦了的说法... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（2） 2008-11-16 |
 2.最安慰傻事：“多餐”就能减肥！ “我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。” 强... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事（1） 2008-11-16 |
 减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本... |
| ·骨感女明星瘦身自有绝招 来看明星减肥的奇特法术 2008-11-16 |
| 娱乐圈中，不乏让人羡慕至极的骨感美女明星。到底她们的骨感，是怎样练就而成的呢？原来，每个女明星，都有她们各自的明星减肥秘方。 牛奶——张曼玉一天至少... |
| ·上班族瘦身4分钟早餐秘笈（4） 2008-11-16 |
 水果面包 精于搭配 这是胡榕的4分钟早餐秘笈。她所准备的早餐品种很丰富，水果、谷类、牛奶、蛋糕一样不缺，精心搭配，什么... |
| ·上班族瘦身4分钟早餐秘笈（3） 2008-11-16 |
 牛奶鸡蛋 简单易行 这是优赵苹的4分钟早餐秘笈。可谓是简单到了极至，不过也不无道理。优点是在本身极为方便的同时，还充分... |
| ·上班族瘦身4分钟早餐秘笈（2） 2008-11-16 |
 五谷俱全 滴滴香浓 这是林晨的4分钟早餐秘笈。材料几乎还是豆类、谷类和干果类。同样也不需要动火，只需要头一天晚上睡觉前... |
| ·上班族瘦身4分钟早餐秘笈（1） 2008-11-16 |
 周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了... |
| ·舒淇在家轻松美体秘诀 减肥瘦腿护肤全不误 2008-11-16 |
| 舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀... |
| ·十个简单计划助你轻松减肥 2008-11-16 |
| 1.—日三餐，加一点美食 ——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收... |
| ·饮食法 六周拥有平坦小腹 2008-11-15 |
 法则1：将下列食物融合在每日菜单中 坚果类食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆类或其它豆荚类... |
| ·6个饮食好习惯 吃饱也不会胖 2008-11-14 |
 怎样吃才能吃出苗条身材，才能达到既美体又美容目的？下面六种食法在满足你日常饮食的需要的同时，还能护肤养颜哦。不信的赶快来试试吧<IMG sr... |
| ·各种血型一吃就胖的食物（4） 2008-11-14 |
 AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐... |
| ·各种血型一吃就胖的食物（3） 2008-11-14 |
 B型血，对肉类与蔬菜都很适应 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷... |
| ·各种血型一吃就胖的食物（2） 2008-11-14 |
 A型血，适应素食 大豆蛋白质是这类人的健康食品。 &nbs... |
| ·各种血型一吃就胖的食物（1） 2008-11-14 |
 根据血型选择食品的说法还是第一次听说，不过看起来还是蛮有道理的。今天就给大家推荐一个按血型分类的健康食谱，供爱美食又怕胖的兄弟姐妹参考。快看看你应该... |
| ·秋冬季最纯净的排毒减肥法 2008-11-14 |
| 为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素... |
| ·无肉不欢者的减肥食谱 2008-11-14 |
 所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这... |
| ·便宜豆腐减肥菜 精明女大爱 2008-11-14 |
| 吃豆腐能减肥吗？答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以变成美味可口的减肥餐哦。你想试试看吗？下面5种不同的豆腐减肥餐一定是你减肥的最佳选择！ 豆... |
| ·减肥不节食 24小时消灭脂肪（3） 2008-11-14 |
| 18: 00 烹饪出低脂晚餐的秘密 不吃晚餐往往是许多减肥者采用的常规手法，不仅痛苦，而且不易坚持。正确的做法是巧妙地烹饪，并有节制地享受它。 用汤... |
| ·减肥不节食 24小时消灭脂肪（2） 2008-11-14 |
| 12: 00 和朋友一起享受减肥午餐 午餐时，如果有朋友请你一起吃午餐，你是不是很担心一天的减肥计划就此破产？只要你足够小心，同样能做到美味和减肥兼... |
| ·减肥不节食 24小时消灭脂肪（1） 2008-11-14 |
| 美丽和美味永远是两难吗？未必！ 试试我们推荐的无节食减肥法，不用挨饿，只要你稍加用心，就能不分场合、不分昼夜地将脂肪消灭于无形。 6: 30 简单晨... |
| ·2日清肠餐 瘦身去火一身轻 2008-11-13 |
 清肠饮食，解决上火、发胖等问题 一周的忙碌，让许多上班族的吃饭成了一件草率的事，... |
| ·瘦腰瘦腿瘦小腹，选对水果才OK（6） 2008-11-13 |
 瘦小腹冠军NO.1——番茄 常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看:哇塞!... |