| ·专家：全家一起轻松减肥（1） 2008-11-24 |
 正在减肥或者曾经减肥的lady们都知道，家庭成员经常会因食物的清淡而不满——油腻的、高糖的食物吃着过瘾。那么就告诉家人你改变的原因，一旦他们理解了你... |
| ·减肥看这里 根据血型不同也能减肥成功 2008-11-23 |
| A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，... |
| ·抓住节食要点让减肥更快 2008-11-23 |
| 简要内容：不要只吃精细食品不吃淀粉类食品。吃精细食品饥饿感会很快出现，迫使你用零食救急或以更大的胃口迎接下一顿。用低糖，即少吃碳水化合物来减肥，体重... |
| ·1周就减4斤 看看网友3餐怎么吃？ 2008-11-22 |
 网友小魔女的变身法，对与训练model都是用这个方法的哦!非常有效的减肥方法，你想不想也试试呢? 每天早餐-->绿茶... |
| ·决定减肥成败最关键的九个因素 2008-11-22 |
 减肥者的努力能否如愿以偿，相当大的程度上会受到一些潜在因素的影响，这些因素有： 一、减肥信心有多大 减肥... |
| ·科学减肥10个TIPS 让你聚会餐狂吃不胖（2） 2008-11-22 |
 适量饮酒不会破坏你的减肥努力 7、在饮酒的场合，首先要记住的是，酒精的热量是非常高的。适量饮酒不会破坏你的减肥努力，虽然它有可能会减缓你的减肥过程。... |
| ·科学减肥10个TIPS 让你聚会餐狂吃不胖（1） 2008-11-22 |
 即使有最好的饮食、运动习惯和最坚强的意志执行减肥计划，有时候你会发现天天如此并非易事，比如参加家庭聚会、公司的聚餐或者是其他特别的活动时，又会开始管... |
| ·七个信号暗示你正在长胖 2008-11-22 |
| 1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服... |
| ·下周结婚，帮我减掉最后7斤吧 2008-11-22 |
 网易减肥沙龙网友arrikehoo 下周要结婚了还有七斤要减 本来打算在婚礼前减掉19斤的。从118减到99，以“好女”的体重嫁给他。可是我减肥减了... |
| ·吃这些蔬果大饼脸自动缩一圈 2008-11-21 |
 瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧…… 要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，... |
| ·减肥期间 食多少苹果为宜? 吃什么品种好? 2008-11-21 |
| 这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。... |
| ·越吃越瘦 燃脂食物光荣榜 2008-11-21 |
| 在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的... |
| ·不同年龄层女人腰腹减码大作战（2） 2008-11-20 |
| 3.降脂银耳汤 银耳具有活血化淤、降血脂的功能，还有丰富胶质，能让皮肤红润、光滑，拥有好气色喔！ 材料（1人份）： 银... |
| ·不同年龄层女人腰腹减码大作战（1） 2008-11-20 |
| 年纪不同，粗腰成因就大不同，瞄准主因对症下药，才能快速拥有23吋野蛮小腰！3类肥肚粗腰问题，照着solution做，立即knock-out！ 20世... |
| ·想减肥？吃1根油条得走13568步 2008-11-20 |
 卫生部即将推出千步当量“尺”，全面保护健康需每天走3千步 到底该怎样运... |
| ·好喝味噌汤冬天清肠排毒减肥首选 2008-11-20 |
 冬天到了，食欲却反季节地复苏，只要一个不小心就又吃多了，刚刚才吃饱，居然还觉得嘴馋! 不知不觉中，你已经摄取过多的糖份和油脂吗? 告诉你，看似普通... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（9） 2008-11-20 |
 △黑豆 黑豆和黑豆浆早已成为降脂抗衰的时尚饮食，黑豆中的油脂里富含不饱和脂肪酸，可降低血脂，还含... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（8） 2008-11-20 |
 △黑糖 “要想减肥，就在八宝茶里放黑糖吧！”可能因为黑糖的甜度比较低，加上很多减肥饮料都打... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（7） 2008-11-20 |
 △果冻 很多女性认为，果冻中的纤维质可以加快肠蠕动，缩短肠壁接触食物的时间，还可... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（6） 2008-11-20 |
 这些小食吃了不发胖？ ●减肥小食 陷阱尚在 要是省掉一日三餐，光靠一些标榜减肥的小... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（5） 2008-11-20 |
 △有效成份：大蒜素或辣椒素 这种喝起来有点像《哈里波特》里的“魔药水”的饮料，加入了能助燃脂肪的... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（4） 2008-11-20 |
 △有效成份：咖啡因和海带粉 在日本和中国，一种“可以喝的苗条美容液”大行其道，其... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（3） 2008-11-20 |
 减肥饮料越喝越瘦？ ●减肥饮料 美体神话 “每天喝一瓶我们新研发的减肥功能饮料，你... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（2） 2008-11-20 |
 △有效成份：奥利司 这种成份主要通过抑制肠道内的脂肪吸收来减肥，但长期服用却会导致腹泻和油... |
| ·吃哪些减肥食品真能减肥？（1） 2008-11-20 |
 减肥药片的真相！ ●减肥药片 小心上瘾 曲美、维亭、魔鱼瘦身片、诺美婷... |
| ·减肥：美食为你塑造爆瘦身材 2008-11-19 |
| 某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物：... |
| ·营养豆渣可以帮助减肥 2008-11-19 |
| 随着家庭自制豆浆机的流行，很多人喜欢在家打豆浆喝。然后，喝完美味的豆浆之后，留在网罩内的豆渣该如何处理，却成了难题。 事实上，专家指出，豆渣富含... |
| ·1周12磅 简单柠檬瘦体法 2008-11-19 |
| 一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重... |
| ·一周见效的5个瘦身饮食搭配 不妨一试 2008-11-19 |
| 每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这... |
| ·瘦身：13种食物让你吃不胖 2008-11-19 |
| 寒冷的冬季，是女人最慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能捉摸得透呢？当你在寒冬里，懒得动... |
| ·冬吃红薯有助减肥 2008-11-19 |
| 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬... |
| ·效果超好 就地取材减肥法 2008-11-18 |
| 导语：减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效... |
| ·秋冬减肥节奏很重要 用量上适度 2008-11-18 |
| 目前的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥、饮品减肥几种，最方便的要算饮品减肥。专家特别提醒，胖者不可为了达到快速减肥的目的而不对各类产品细加考察。减... |
| ·10种健康美食让你悄然发胖 2008-11-18 |
| 日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。... |
| ·美女减肥过程中11件大傻事！ 2008-11-17 |
| 减肥，每人心中都有一本“宝典”，是多年实战+道听途说的积累。遵循宝典对脂肪精打细算，屡战屡败仍然乐此不疲，我们好像得了“瘦痴”，不论战绩，不计成本，... |
| ·初冬瘦身：美味掉脂有四招 2008-11-17 |
 美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂妙计，可为想瘦身的美女们添入一笔窈窕的“资本”! ... |
| ·揭露哪些食品成分真能减肥 2008-11-17 |
| ●减肥药片 小心上瘾 △有效成份:西布曲明 这种药物成份是通过中枢神经系统抑制食欲，提高饱腹感，让你没吃上两筷子就觉得“吃撑了”。由此而减少能量的摄... |
| ·水果减肥有诀窍 明星减肥的果汁方案 2008-11-17 |
| 要想做个水润美人，水果可是必不可少的。明星们都离不开果汁的呵护。水果减肥是万古不变的明星减肥秘诀。来和海报网编编一起看看吧！ 张曼玉：午餐只选择... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（10） 2008-11-17 |
 绿豆 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄... |
| ·10种食品 女人一吃就排毒养颜（9） 2008-11-17 |
 冬菇 味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同... |