| ·在秋冬季节最纯净的排毒减肥方法（3） 2008-10-28 |
| 4、身心放松，集聚能量 倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸——呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废... |
| ·在秋冬季节最纯净的排毒减肥方法（2） 2008-10-28 |
| 2、碱性浴疗法 碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。 你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、... |
| ·在秋冬季节最纯净的排毒减肥方法（1） 2008-10-28 |
 为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素... |
| ·狂吃也不胖 几种食物为你化油腻（3） 2008-10-28 |
 香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 冬瓜:经常食... |
| ·狂吃也不胖 几种食物为你化油腻（2） 2008-10-28 |
 苹果:苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对... |
| ·狂吃也不胖 几种食物为你化油腻（1） 2008-10-28 |
 怎样吃最健康？入秋吃什么健康？怎样保养身体？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有12种能吃出曲线的食物。这12... |
| ·为你化去油腻，让你狂吃也不胖的几种食物 2008-10-28 |
 怎样吃最健康？入秋吃什么健康？怎样保养身体？秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学？但有12种能吃出曲线的食物。这12种食物是什么？就... |
| ·喝茶减肥必知的八大禁忌 2008-10-27 |
| 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放... |
| ·秋天里一吃必胖的五类食物 2008-10-27 |
| 为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。 就让... |
| ·7种食物吃出小瘦脸 2008-10-27 |
| 消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作，凡含有高钾质的食材都有此功效，另外，帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物，也是小脸不可或缺的功臣，能够具备这两个特色的食物... |
| ·不用忍饥挨饿 7招安全斗脂肪 2008-10-27 |
 导读：印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材！是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能... |
| ·最经典早餐搭配 让你十分钟变瘦 2008-10-27 |
 俗话说：“一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论... |
| ·赵薇就这样减掉30斤肥肉 2008-10-26 |
| 在赵薇今年的减肥行动中,先用专业仪器测量出她的脂肪比率、水肿情况。人们经常会有一个误区，认为减肥等于减重。其实这是一个误区。人的体重包含了50%～6... |
| ·蜂蜜+醋减肥方法我整减了32斤！ 2008-10-25 |
| 去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着... |
| ·必学！大龄女人们的最佳减肥公式 2008-10-24 |
| 要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。... |
| ·女生必看！水果减肥风云排行榜 2008-10-24 |
| 水果减肥风云排行榜-1苹果120g/60kcal 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套减肥来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果... |
| ·五款简单易学的减肥粥（5） 2008-10-24 |
 5、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。... |
| ·五款简单易学的减肥粥（4） 2008-10-24 |
 4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。... |
| ·五款简单易学的减肥粥（3） 2008-10-24 |
 3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。... |
| ·五款简单易学的减肥粥（2） 2008-10-24 |
 2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。... |
| ·五款简单易学的减肥粥（1） 2008-10-24 |
 本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择。 &n... |
| ·超紧急瘦身法 一晚就能瘦 2008-10-24 |
| 明天有重要的约会？要去见重要的客户？要看起来瘦一点漂亮一点，可是一夜之间怎么可能，狠不得直接把肉削掉。不用担心，只要前一天根根据下面所说的方法做，... |
| ·从133斤到94斤的疯狂减肥故事 2008-10-24 |
 我承认，我瘦的很疯狂，就算到了今天，自己回头看看，都觉得不可思议，每一个女人减肥都有自己的动力，写出自己的故事，告诉更多的jms减肥不是为了别人，是... |
| ·苦瓜粉+荷叶粉 可疯狂快速减脂肪 2008-10-24 |
 1.组合原理 苦瓜： 一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素。 实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克... |
| ·大龄女人们的最佳减肥公式！ 2008-10-24 |
 要想达到减肥的目的，必须燃烧更多的脂肪。但是让40岁以上的女性去做大量的运动似乎不太现实，因此减肥必须严把热量的摄入，根据摄入的热量采取运动方式。... |
| ·节食还不瘦的十种原因（2） 2008-10-23 |
| 人体的热量消耗有三个主要途径：1是饮食，占10﹪，2是活动，占20﹪，3是基础代谢率，占了60﹪~70﹪。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟！由此... |
| ·节食还不瘦的十种原因（1） 2008-10-23 |
| 瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！ Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不... |
| ·减肥：告诉你爆瘦二十斤的秘籍 2008-10-23 |
| 美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1.饮食的习惯 尽量不吃零食，偶... |
| ·专家：这4种减肥方法肯定能瘦下来（2） 2008-10-23 |
| 制定瘦身菜谱 对于减肥的人来说，一日三餐是减肥成败的关键，摄入能量的多少，直接影响到减肥的成败。提早一周，为自己制定瘦身菜谱，精确计算摄入量，绝对... |
| ·专家：这4种减肥方法肯定能瘦下来（1） 2008-10-23 |
| 很多人都想轻松减肥，想知道必瘦的减肥方法，怎样减肥才最有效?健康又简单有效减肥法你又知道多少呢?下面，就来看一下，专家点评的四种必瘦减肥方法…… ... |
| ·瘦身：吃水果减肥怎样最有效 2008-10-23 |
| Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感... |
| ·经典早餐搭配 十分钟变瘦 2008-10-23 |
 俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个... |
| ·上班族的4分钟瘦身早餐秘笈 2008-10-23 |
 周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？... |
| ·秋日最甜蜜的减肥方法 2008-10-23 |
| 社交生活频繁的的人，没太多时间，如果靠节食或运动瘦身，容易扰乱日常生活节奏，成效也欠佳。那该如何减肥呢？试下断食减肥方法，只需每月抽两三天实行全日只... |
| ·3大提示让你减肥零伤害 2008-10-23 |
| 什么样的减肥方法才不会侵害身体健康，现在告诉你3个方法让你健康减肥！ 减肥是女人一生的事业。虽然有关减肥的方式各有不同，但是不当减肥会造成的健康问题... |
| ·绝对瘦 高效控制食欲5法 2008-10-23 |
| 作为饮食营养学领域的著名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议： 1、食品容... |
| ·减肥宝典 教你越补越瘦高招（3） 2008-10-23 |
 会出现不同程度的干燥感 第三，随着天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的干... |
| ·减肥宝典 教你越补越瘦高招（2） 2008-10-23 |
 很容易秋后发福 其次，适当“贴秋膘”确实有助于恢复体力，但若吃得多，动得少... |
| ·减肥宝典 教你越补越瘦高招（1） 2008-10-23 |
 据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号“天福号”曾创下... |
| ·天然“刮油”食物大全 2008-10-22 |
| 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口... |