胃是人体最重要的消化器官之一。如果一个人的胃有问题，那么他肯定整天吃不好睡不香。胃要三分药，七分养。长期不适当的饮食常常会导致胃病，大多数慢性胃病是由胃粘膜损伤引起的。
因此，胃不好的人可以经常吃这四种食物来滋养他们的胃，尤其是最后一种，不仅可以修复受损的胃粘膜，还可以帮助远离胃酸。过来看看是什么。
1、花生
花生不仅是我们生活中常见的小零食，更是公认的“长寿果”。大家都知道，花生是一种饱腹感很强的食物，吃一点就会有饱饱的感觉，这样可能帮助我们减少进食其它高热量食物，帮助减肥。且花生还有着开胃健食，促进消化的好处，每天吃几粒，保护肠胃健康，但是大家可不要贪吃，也是可能会积食的哦！
2、猴头菇
猴头菌是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素的好产品。具有抗癌、增强免疫力和降低胆固醇的作用。它也有“养胃圣餐”的称号。它能维持肠胃，帮助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果。
3、南瓜
南瓜是农村常见的一种农作物，很容易生长，也很美味，别看南瓜在市场上卖得那么便宜，其实南瓜中含有丰富的果胶，可能帮助保护胃黏膜，缓解消化不良，保护肠胃免受幽门螺旋杆菌困扰。还有着消炎止痛的作用，非常适合本就肠胃虚弱的人经常食用。
4、胡萝卜
胡萝卜滋养胃，每个人都可以吃得更多。胡萝卜还可以补充维生素，胡萝卜可以使人更年轻，提高人的免疫力。这是一种很好的食物。此外，胡萝卜还能滋养胃。胡萝卜非常有用。患有胃病的人可以吃一些来帮助减轻我们的胃病。
5、秋葵
秋葵除了营养丰富以外，内含的果胶以及糖类成分组成的粘液，也能保护肠胃壁，并且促进肠胃的蠕动，预防便秘。在调理肠胃健康的基础之上，也能保护视力与肝脏，维持身体健康的同时，也有利于瘦身减肥。
6、蜂蜜
蜂蜜吃起来甜甜的，口感好，受到不少人的喜爱，同时蜂蜜热量低，不仅不会增肥，营养物质还很容易被身体吸收，促进身体的脂肪消耗，帮助减肥。且营养学家们发现，经常喝点蜂蜜，还可能帮助人们促进食物的消化吸收，促进食欲，增强人们的体质。女人们一谈起蜂蜜就想起美容养颜，其实蜂蜜还有着消炎抑菌的作用，经常喝一点，帮助消除胃部幽门螺旋杆菌，保护胃部健康。
7、黑糯米
黑糯米含有蓝色和白色色素，对胃粘膜有保护作用。同时，它还能抑制幽门螺杆菌的活性，起到杀菌作用。其次，它能中和胃酸，减少对胃粘膜的损伤，并阻止幽门螺杆菌的繁殖。让我们分享一个食物疗法的配方。最好是滋养胃，保护胃。
8、番木瓜
番木瓜内含独有的木瓜蛋白酶，有助于促进肠胃内的消化以及吸收，针对被消化不良与胃痛、胃溃疡等常见肠胃问题困扰的人群，有较好的缓解与预防作用。还能将脂肪分解为脂肪酸，促进脂肪的消化与吸收。
