幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它进入到身体内主要寄存在胃粘膜上，如果在平时不注重饮食卫生，很可能就会导致幽门螺杆菌趁机侵入到体内，给胃增加了很大的负担。
幽门螺杆菌进入到体内，嘴巴会给你提示信号，只是要看你能不能发现。
1、胃胀、反酸
若是偶尔的感觉反酸、胃胀，可能是自己的饮食不合理造成的，及时调整就能有效缓解，若是经常性的反酸胃胀，饮食也健康合理，那就要小心幽门螺杆菌了。
2、顽固性口臭
假如吃了味道特别大、刺激的食物，嘴里是可能有异味的；刷牙不及时也是一方面原因，但若这两种原因都没有，还总是有口臭，这或许就是感染了幽门螺杆菌的表现了，甚至现在已经影响到口腔健康了，需要及时的控制。
总是感到饥饿
感染了幽门螺杆菌，就会在体内迅速的繁殖生成更多的气体，及时患者并没有吃很多的食物，也会有明显的饱腹感，但是并没有摄入营养，所以这种饱腹感很快的变成饥饿感，食欲容易下降，甚至慢慢的因为食欲不振，患者还会逐渐的消瘦。
那么，如何预防或缓解幽门螺杆菌？
1、吃卷心菜
卷心菜很多人都是喜欢吃的，口感比较香脆，还含有丰富的营养物质。它也是能够帮助灭杀幽门螺杆菌的，不会让幽门螺杆菌再滋生，去伤害胃黏膜，影响胃部消化和吸收。
2、喝黄芪水
黄芪当中含有的碳水化合物也是很丰富，很多的营养物质也都是人体必需的营养物质，平时适当的多喝点黄芪泡水，有益健康。黄芪泡水，是可以帮助改善胃部消化和吸收功能的，保养胃部黄芪泡水是个好帮手。黄芪泡水也是能够帮助减少幽门螺杆菌滋生。要想好好的保养自己的胃，建议平时可以适当的多喝点黄芪泡水。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜具有抗炎杀菌的作用，有很多家庭用蜂蜜来治疗表皮伤口，受了皮外伤之后，涂抹几次蜂蜜，可以避免伤口感染，也能促进伤口愈合，并且蜂蜜具有抗幽门螺杆菌的作用，经常吃蜂蜜。还能预防我们胃部的疾病。
4、喝蒲公英水
蒲公英具有抗毒杀菌的作用，具有天然维生素的美称，而且它是一种抗炎良药，尤其对胃炎更加有效。根据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生率。而且蒲公英没有副作用，我们在平时可以吃一些蒲公英或者喝一些蒲公英根茶，对于预防治疗幽门螺杆菌、养胃暖胃有很不错的效果。
5、吃西兰花
有研究发现，新鲜西兰花中含有的莱菔硫烷能够抑制幽门螺杆菌的繁殖。每天吃西兰花可以将幽门螺杆菌的感染率降低到40%以下。不过，西兰花烹饪时间不宜过长，最好采用隔水蒸或者沸水快速焯烫一下凉拌食用。
