食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 天下美食 > 菜谱大全 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

夏季无油烟开胃凉菜大全(5)

时间:2013/6/3 14:42:00 来源:网友

黄花菜拌粉丝

主料:黄花菜250克粉丝100克

辅料:黄瓜2根胡萝卜1根调料食盐3克酱油3克香油3克白醋5克


做法1.准备好食材,黄花菜提前用水泡发

2.黄瓜洗净切丝,胡萝卜洗净切丝

3.粉丝入凉水中过一下

4.黄花菜入热水中煮熟

5.胡萝卜粉丝黄瓜丝黄花菜放在大碗中,小碗中加入适量盐,倒入白醋和酱油

6.再加少许香油搅拌成调味汁,倒入大碗中,拌匀即可

美食

凉拌三色腐竹

主料:腐竹250克黄瓜80克胡萝卜50克

调料:食盐1小勺鸡精1/8勺香油2小勺白芝麻1小勺白糖少许植物油几滴麻油1/4勺

做法1.将腐竹放入碗中,倒入少许温水略浸半分钟,沥去水,切成长段

2.黄瓜洗净,斜刀切分成几段,取一段黄瓜平放到案板上

3.刀从右侧直切,再隔2毫米左右从右至左陆续切下,即切成象眼片

4.胡萝卜洗净,去皮,同样切成象眼片,煮锅中倒入适量水,水开后放入少许盐、几滴植物油,放入胡萝卜片,煮熟后捞出用凉水冲洗,沥去水

5.将腐竹、黄瓜、胡萝卜都放入大碗中,放入盐、鸡精和白糖,用手抓拌均匀

6.放入香油、麻油拌匀,盛入盘中,撒熟白芝麻点缀即可 

肉末粉丝拌黄瓜

主料:粉丝1把黄瓜1根猪肉150克

调料:酱油5毫升葱5克姜5克料酒5毫升豆瓣酱10克植物油10克水少许

做法1.粉丝提前用温水泡发至软,无硬芯,捞出沥干备用

2.黄瓜洗净,猪肉切成碎粒

3.起油锅,爆香葱姜末,下入肉碎煸炒至变色

4.添加豆瓣酱,小火翻炒均匀

5.添加料酒、酱油和一点点热水翻炒均匀

6.黄瓜切丝,黄瓜和粉丝装盘

7.把炒好的肉酱倒在菜上,吃时拌匀即可 

五味黄瓜条

主料:黄瓜2根

调料:食盐3克花椒1小把干辣椒6克生抽5克香醋5克白糖2克植物油少许

做法1.黄瓜洗净,切条,用盐拌匀,腌制半小时,控干杀出的水分

2.添加糖、生抽和香醋拌匀,花椒粒洗净晾干,干辣椒切丝

3.起油锅,小火炸香花椒和干辣椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀 

凉拌莴笋

主料:莴笋1个

调料:食盐5克鸡精3克香醋5克香油3克白糖3克芝麻(熟)5克辣椒油10克

做法1.莴笋削去叶子和外皮, 切成细丝(我是擦的)

2.擦好的细丝放入大碗中, 加入适量香醋, 糖, 盐, 鸡精, 香油, 拌匀

3.装盘, 撒上熟芝麻, 喜辣的再浇些辣椒油就可以吃了

东北凉拌小菜

主料:黄瓜适量白菜(心)适量

辅料:芝麻适量调料食盐少许醋适量鸡精少许白砂糖少许粉丝适量

做法1.黄瓜切细心,将白菜心的菜帮横片一至两刀,切细丝;

2.粉丝用温水泡软,放入开水中煮熟,过凉水沥干备用;

3.将黄瓜丝、白菜丝、粉丝放在一个大碗中,加适量盐、糖、鸡精、醋、熟芝麻;

4.锅中放油,放入八角、花椒小火炒香,放入葱丝炒香,捞出,将油放凉,倒入准备好的菜中拌匀即可。

洋葱拌木耳

主料:木耳(水发)150克

辅料:洋葱半个柿子椒半个红椒半个调料食盐1克醋1小勺花椒1小勺干辣椒2个生抽1小勺植物油1大勺

做法1.洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下

2.盐,生抽,醋兑匀

3.把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

4.把木耳,洋葱,青红椒和第二部调好的料汁搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可。



相关搜索: 食欲不振 开胃 凉菜
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图