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寒露时节如何养生?这7个养生常识需牢记
2019/10/8
24节气对应的所有养生的方法,每年都是按照节气来活动的。那么到了寒露,适合寒露的是什么养生方法呢?寒 ...
秋季进补,多吃这6种食物准没错
2019/9/27
进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。 ...
饭后是养生的关键时间,坚持4个习惯,对身体大有益处
2019/9/26
老话说的好:“人是铁,饭是钢,一顿不知饿得慌”!每天的三餐是我们能量的主要摄入来源,也是身体健康的重 ...
有肝火入睡难,降肝火推荐6种食物
2019/9/26
肝火大的人,一般入睡困难,但是有些人入睡没有什么问题,却总是在半夜3、4点醒,然后就很难入睡,这种睡 ...
4种表现或为免疫力低下,多做这5件事,让免疫力越来越好
2019/9/26
免疫力是人体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。我们所生活的环境中有各种各样的微生物,细菌、病毒 ...
肾强一倍,人活百岁!坚持做好6件事,肾越来越好
2019/9/25
中医讲:肾为先天之本,也是生命之源,所以在日常生活中一定要好好地保护肾脏的健康。现代人工作压力大,过 ...
贫血会有5种表现,常吃6种食物补血快
2019/9/25
血,是维持人体正常运转的基石。如果身体离开了血液循环,营养无法达到全身各处,身体就会感觉到不适。当血 ...
秋季进补要补对,多吃这7种食物,补养身体不添膘
2019/9/25
俗话说“一夏无病三分虚”。经历了漫长的苦夏,人体损耗较大,或多或少都会出现一些体虚症状,如精神倦怠、 ...
今日秋分,这些养生要点你该知道
2019/9/23
秋分,是二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22-24日。今年9月23日,秋分将至。 ...
秋分养生,这7种食物要多吃,滋养身体,预防秋燥
2019/9/23
一场秋雨一场寒。秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾 ...
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