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惊蛰节气养生 重在护肝健脾
2015/3/3
今天(3月6日)就是惊蛰,惊蛰是一年中的第三个节气。这个时候人体内的肝阳之气容易渐升,相反的阴血会相 ...
惊蛰与现代养生
2015/3/3
惊蛰是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖、春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。实际上,昆虫 ...
春季养肝大行动 学会16招养好肝
2015/3/3
春季养生先护肝,在春天养好肝,一年就无病无忧。那么春季养肝护肝的方法有哪些呢?养肝先要睡得香、喝饱水 ...
春季养生的14种时令食物
2015/3/3
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?春 ...
一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”
2015/3/3
春天悄悄到来,在暖洋洋的阳光照射下,容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题,“越睡越 ...
“春困”不是病多数人普遍存在 上班族如何应对
2015/3/3
“春困”来袭,许多办公室一族一到上班时间就犯困、打哈欠,整日无精打采,昏昏欲睡。明明昨晚睡眠时间充足 ...
春季养生吃“三春”
2015/2/28
春季,在中医看来,应该吃一些比较升发与易消化的食物,也可以适当地“吃香喝辣”以健胃,吃点酸味以助 ...
健身知识:春季养生10大秘诀
2015/2/28
编者的话:一年之计在于春,时下万物复苏、春回大地,我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试,盼望着身轻体健, ...
春季养生喝点白术鲤鱼汤 补脾胃佳品
2015/2/9
随着“立春”节气的到来,春季已拉开了序幕,自然界发生了微妙的变化,万物复苏,呈现出一派欣欣向荣的景象 ...
立春了 听中医话养生
2015/2/4
立春,是传统农历的二十四节气之一。自古以来,我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖,万物生长 ...
春季养生严守“四要诀”
2015/1/30
立春又称“打春”,为二十四节气之首,标志着一元复始、万象更新的春天已经到来。市中医药研究院附属医院( ...
春季养生,预备,起!
2015/1/26
健康贴士一转眼冬天过去,春天已经来到我们身边。俗话说一年之计在于春,而春天更应该做好养生保健,可以让 ...
老年人春季养生不得不吃的食物
2015/1/26
春季,人们的养生要根据这个季节的特点,在春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳 ...
春季养生保健排毒很重要
2015/1/21
春天空气干燥,空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多,这些有毒物质通过呼吸 ...
春季养生先养骨
2015/1/15
春季,一个播种的季节,一个让人充满希望的季节。俗话说,一年之计在于春,对于“养生保健”这件大事来 ...
春季养生要防风
2015/1/12
在中医中,春季为风邪主令。而“风为百病之长”,风邪是外来致病因素的第一位。专家介绍,春季人体阳气生发 ...
春季养生:护肝三菜谱
2015/1/6
春季气温暖和,相对湿度高,是细菌滋生的季节,这个时候人体的接触的细菌和毒素相对较多,而肝脏具有解毒、 ...
上班族的一日三餐春季养生食谱
2014/12/30
春季时节,上班族因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。因此,在这 ...
春季养生汤 百合银耳肉排汤的做法
2014/12/25
经过了农历的“惊蛰”,大地万物便开始复苏,呈现出一派生机勃勃的春天景象了。北方的春天短暂而干燥,如果 ...
春季养生“减酸益甘”
2014/12/22
中医认为,春季养生,食补为需,具体说来,食味宜减酸益甘(减少酸的,多吃甜的),以养脾气。 1.高 ...
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